睡觉是每个人每天都要做的事，这是经过了一天的忙碌，身体需要休息的时候，大家在日常的生活中也应该要做到不熬夜作息规律的好习惯，因为这会让器官得到充足的休息，对养生有着至关重要的作用，反而如果一个人在日常生活中经常熬夜和作息不规律，长时间下来就会让身体内的内分泌紊乱，从而让身体出现一系列的疾病，所以说在生活中养成良好的作息规律是最好的选择。

　　同时每个人在睡着以后也同样希望不被外界因素打扰，希望能睡一个安稳觉，但是有一部分人在晚上睡觉的时候总是会在凌晨的时候醒来，醒来以后再也没有睡意，这是怎么回事呢？其实这可能是疾病要到来的征兆。

　　

　　1.肺部问题

　　在每天晚上的时候，总会在凌晨三到四点醒来，这很有可能是肺功能出现了问题，因为在这个时间段是肺功能最强盛的时候，如果出现一些肺气不足的状况，那就会让一个人经常在晚上睡觉的时候三到四点钟醒来，而且还伴有打呼噜，容易感冒，咳嗽，胸闷气短，皮肤干燥等现象，此时就要应该引起注意，去医院检查一下自己的肺部。

　　

　　2.脑神经衰弱

　　虽然现在的生活水平得到了提高，但也同样让很多人每天都保持着紧张的心情，因为上班的竞争非常大，在导致了很多人压力越来越大。

　　如果一个人长期处在压力大，精神紧张的状态，长时间下来就会出现神经衰弱的症状，当出现了神经衰弱以后，就会严重影响到一个人的睡眠质量，不仅入睡困难，还经常会在三到四点钟醒来，继续入睡非常困难。

　　3.脾胃不和

　　如果在晚上吃饭的时候吃得太饱，就会出现难以入睡的情况，同样也会因为睡觉太早而导致消化不良，就会在夜间出现一些做噩梦忽然惊醒的情况，所以说在日常生活中一定要注重养护自己的脾胃。

　　

　　4.抑郁症

　　抑郁症严格来讲是一种心理疾病，并不会在一个人的身体器官当中体现出来，抑郁症常常的病症会让抑郁病患者感觉到非常绝望，悲伤，自我怀疑，无助，全部都是一些负面情绪，而这些抑郁症患者通常会在晚上出现失眠多梦，睡不着觉，晚上惊醒的状况，当被确诊为抑郁症的时候，一定要尽早去医院进行治疗。

　　如果长期保持在三到四点钟醒来，那就一定要引起重视，这可能就是身体发出的信号，并不是一种健康的表现，及时去医院检查才是正确的选择。