这个夏天，55岁的刘阿姨喜添家孙，内心乐滋滋的别说多开心。由于小孩还小，刘阿姨每日从早忙到晚，有时候降血压药也忘记吃。如今小孙女6个半月，开始流囗水出牙了，一家人都非常高兴。但刘阿姨有时候发现她也和小孙女一样，会不自觉的流囗水。一开始她没放在心里，但前几日除了流囗水，头也开始晕晕乎乎、还隔三差五头疼。刘阿姨这才感觉不对劲，跟孩子说后，孩子赶快带她到医院看诊。

　　

　　流囗水原先是中风前兆?

　　大夫询问情况后，为刘阿姨安排了磁共振检查。查验后发现，刘阿姨脑部出現轻度的血管硬化，因此才有流囗水的问题。医生表示：“这实际上是脑中风前兆”，中风偏瘫人群最明显的症状就是流囗水、嘴歪眼斜、咬字不清等。当然，流囗水只是脑中风比较严重的发病原因之一，生活起居中许多老年人，以及年轻人都是会出现睡觉流口水的情况，很大一部分原因是因为睡觉姿势错误，例如趴着睡觉、侧卧入睡等。

　　

　　脑梗的前期先兆如此隐秘，生活中我们应该如何预防和避免呢？

　　1、补充健脑食物

　　在日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如萃枫苷，大豆、牛奶、鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和治疗作用，而且成分天然，极易被人体吸收，作为天然活性物质可以长期食用。

　　

　　2、坚持社交

　　老年人正在逐渐成为社会新一代的独居人群，儿女的忙碌和老伴的缺失让老人的社交变得越来越少，沟通和社交的减少会使得大脑的思考量和活跃量下降。所以老年人一定要有自己的老年生活，多和朋友下下棋，唠唠嗑，足量的沟通和交谈是能够帮助保护脑部健康的。

　　

　　3、坚持慢运动

　　脑梗虽然越来越有年轻化的趋势，但是多发群体还是在老年群体，所以生活中老年人需要多进行一些户外的慢运动，比如太极，广场舞以及体操，这些都是运动量不大但是对脑部很有帮助的慢运动。四肢的协调能够活跃脑部细胞，同时加快血液循环，让脑部含氧量处在正常的含量，保障脑部健康。