黄芪和枸杞都是养生界受到很多人喜爱的东西，很多朋友经常把“保温杯里泡枸杞”这句话挂在嘴边，而民间也有“常喝黄芪汤，防病又健康”的说法，由此可以看出黄芪和枸杞在很多人心目中的地位，是比较高的。若是用黄芪和枸杞泡水喝，对身体有什么益处吗?黄芪的好搭档还有什么?学会合理搭配饮用，身体获益可能或会更多，下面就具体向大家介绍下。

　　经常用黄芪和枸杞泡水喝，身体可以得到什么？

　　对于体内气血不足的人来说，用黄芪和枸杞泡水喝，或能得到一定的好处，黄芪补气还是比较出名的，还有“外行人吃人参，内行人吃黄芪”的说法。黄芪和枸杞搭配泡水喝，促进血液循环，促进供血，有利于气血的生发，帮你固表益气，一段时间后，身体或能出现好的变化，不再感到气血很虚了。

　　

　　气血足了，身体得到了滋养，面容看上去也会有所变化，在女性朋友身上表现的或许会更明显一点。经常用黄芪和枸杞泡水喝，皮肤状态或能得到一定的改善，脸色会更好看。

　　对眼部健康也有益处，尤其是对于每天长期伏案、看电脑的人来说，眼睛容易疲劳，状态也易变差，这时候不妨可以用黄芪和枸杞泡水喝，有利于减轻疲劳，缓解眼部不适，接下来的工作和学习效率或会更高。

　　

　　除了枸杞，黄芪还有哪些“好搭档”？

　　当归也是黄芪的好搭档，女性还可以用黄芪跟当归搭配。当归对于女性朋友容易遇到的妇科问题，是有一定辅助缓解作用的，用黄芪搭配当归，既能帮你益气养血，对于调理月经可能也有好处，可以帮助减轻不适。

　　还可以搭配金银花，很多人都知道金银花是降火“神器”，上火、后来不舒服了可以喝一点，缓解上火。若是黄芪和金银花搭配，补气又不容易上火，养生效果会更好，适当喝点，促进代谢和排毒，让身体及时排出杂质，对肝也比较有好处。

　　

　　还可以搭配山楂，辅助活血化瘀，促进血液流动与循环，中老年人可以尝试下。黄芪补气，山楂有一定的活血化瘀的作用，两者搭配泡水喝，对于有三高的朋友来说，获益或更大。

　　不过，用黄芪泡水喝也有注意点，不能只看到好处

　　在用量上首先就要注意，大家要知道，并不是喝的越多越好，适量即可。建议大家用黄芪泡水喝时，一次放5-10克即可。而由于黄芪偏温，一次也不宜喝太多，大量饮用可能就容易上火了。

　　

　　内火较重的人不太适合喝，以免喝了后加重不适。对于女性来说，在孕期和经期这两个特殊时期，也不适合吃，以免影响到月经的正常，影响到胎儿。如果身体健康，没有必要看别人喝自己也跟风喝，防止给身体增加不必要的负担。

　　综上所述，经常用黄芪和枸杞泡水喝，一段时间后身体或能得到以上这几个好处，除了枸杞，上述提到的几物也是黄芪的好搭档，大家可以根据自己的情况选择更适合自己的，而且要合理饮用，不宜盲目跟风。

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