导语：人体中如果湿气过重，就很有必要调整好饮食结构，并坚持做一些有益的运动，来消弱湿气的凝聚，让身体达到平衡。如果我们身体中湿气太重了，我们会有明显的不适感。如果有这种状况，则最好心里就医检查。水果是人们喜欢吃的食物，不过有些水果容易加重湿气，对于湿气重的人，应尽量少吃。有哪些水果容易加重湿气呢？下面让我们一起来看看吧。

　　一、医生忠告：湿气过重的人，5种水果尽量少吃，或有益于排除湿气

　　1、西瓜

　　当前天气逐步火热，西瓜再次成为人们消署良好水果，吃西瓜的人不断增多了。许多人喜欢吃冰镇西瓜，吃这种西瓜，人会感到十分爽口，感觉更舒服。不过，西瓜是一种凉性水果，如果再加上冰冻，人吃了后，将大幅提升人体中湿气的水平，对于体虚的人或身体中本来湿气就重的人，容易大幅加大湿气的凝聚力度，让人体的代谢产生出问题，不利于身体健康。

　　2、香蕉

　　香蕉对缓解便秘十分有效，有帮助消化的能力，对于消化系统有毛病的人来说，平时多吃点香蕉，有益于让身体更快恢复健康。不过，香蕉在这些方面虽然效果良好，然而它也是一种凉性的水果，如果吃的太多，容易降低人体的免疫有力，损害身体的抵抗力，不利于体内湿气的排放，因此对于湿气重的人，还是尽量少吃的好。