当今时代是一个讲究保健养生的时代，很多人都会买一些保健品来吃，甚至时下还有很多人会通过酵素食疗来帮助养生、瘦身。而在酵素食疗当中，以水果酵素最为盛行。但是喝水果酵素也有一定的禁忌，并不是可以随便乱吃的。那喝水果酵素的五大禁忌是什么?喝水果酵素有什么禁忌?下面我们一起来详细了解一下!

　　喝水果

　　的五大禁忌是什么?

　　(1)稀释酵素的水温要注意

　　其实酵素的活性会受到温度的变化而变化，其中酵素的活性大约在18℃—25℃之间是最高的，因此大家尽量用温水来稀释水果酵素冲调饮用，不要一大杯开水倒下去，这样“豪爽”的做法，分分钟把水果酵素的活性都杀死了。

　　(2)每个人喝酵素的时间不同

　　说到喝水果酵素的五大禁忌是什么这个话题，其实每个人喝水果酵素的量、时间等都是不一样的，需要根据自身情况来制定，在喝水果酵素之前最好先了解，才能确保健康高效。