随着现代时代与科技的进步，如今人们的生活已经有了很大的提高，尤其是饮食上面，原来是有什么吃什么，现在是想吃什么就吃什么，而且现代网络时代的发达，人们可以在网上购买各种好吃的，不用出门就能品尝到世界各地的美食，而且现代的人们养生意识普遍都很高，不但要吃的饱，而且还要吃的好，吃的健康。

　　但是现代也有很多人因为胡吃海喝而导致胃病的情况，所以当那些患有胃病的患者又想改善胃病的人他们一般在饮食上都是非常的注意，生怕吃了什么不该吃的食物影响肠胃的健康。

　　可能经常会听到有人说对于胃不好的人来说，吃大家伤害胃部的健康，那么大虾到底会不会影响肠胃的健康呢？

　　

　　大虾是胃病的“发物”吗？

　　虾是一种蛋白质非常高的海鲜类食物，如果适当吃的话，对于肠胃与身体的健康影响不大，但是如果过量食用虾的话，是会导致过量的摄入蛋白质，肠胃不好消化与吸收，对于胃病的患者来说，则会加重胃病的情况，同时平时我们在吃虾的时候会添加一些调味料，很少有人白水煮虾，这些调胃料大都是辛辣刺激或者高盐的调味料，这些物质会刺激肠胃，刺激胃黏膜，如果经常大量的摄入这些调味料的话，会产生一系列的胃病，从而影响到消化系统的健康。

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　　辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物现在很多的吃的里面都会有，因为经过这些调料加工过的食物非常的美味，但是如果经常吃的话，会刺激胃黏膜，加重肠胃的负担，影响肠胃对于其它食物的消化与吸收，进而产生一系列的胃病。

　　

　　烟酒

　　烟中与酒中的尼古丁与酒精会刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血，久而久之，会加重肠胃的负担，影响肠胃的健康。

　　油脂含量高的食物

　　生活中像很多油炸的食物中，或者一些零食中，他们的油脂含量就比较高，虽然他们非常的美味，但是经常食用的话，会加重肠胃的负担，这些过多的油脂会囤积在肠胃中，会影响到肠胃对于其它食物的消化与吸收，不利于肠胃的健康。

　　

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　　补充养胃的营养物质

　　在日常的生活中，可以补充一些温和的，药食同源的养护肠胃的营养物质，像墨角藻、植物乳杆菌、蔓越莓、猴头菇等物质，能够修复受损的胃黏膜，为其提供所需的营养物质，促进其进行自我修复，同时还能够提高肠胃的蠕动，改善胃部反酸、腹痛、口臭，腹胀等症状，坚持服用，有利于改善肠胃疾病的情况。

　　保持积极乐观的心态，养成健康的饮食习惯与生活习惯

　　在日常的生活中，养成健康的饮食习惯与生活习惯，同时不要暴饮暴食，少吃辛辣油腻刺激的食物，同时早上早起，规律饮食，坚持下去，这样才能够有利于更好的养护肠胃的健康。