核心提示：很多时候腿粗并不一定真的是因为皮下脂肪过多，有可能是水肿导致的，肥胖主要可分为脂肪型，水肿型，肌肉型。有很多人看上去腿很粗，但并不是肉过多，而是腿部组织间隙出现积液，从而导致小腿浮肿。小腿浮肿的原因可分为健康因素及生活习惯因素。所谓的健康因素就是指身体有疾病，它的症状表现是容易骗，身体浮肿，就例如小腿浮肿这样的问题。而生活因素主要是指生活习惯方面，比如不爱运动，爱吃重口味的食物等，具体是怎么回事？我们以下内容具体分析。

　　很多时候腿粗并不一定真的是因为皮下脂肪过多，有可能是水肿导致的，肥胖主要可分为脂肪型，水肿型，肌肉型。有很多人看上去腿很粗，但并不是肉过多，而是腿部组织间隙出现积液，从而导致小腿浮肿。小腿浮肿的原因可分为健康因素及生活习惯因素。所谓的健康因素就是指身体有疾病，它的症状表现是容易骗，身体浮肿，就例如小腿浮肿这样的问题。而生活因素主要是指生活习惯方面，比如不爱运动，爱吃重口味的食物等，具体是怎么回事？我们以下内容具体分析。

　　造成小腿浮肿的主要原因，我们可以分为病理性及生理性两方面，病理性因素上述内容有简单提到，就是指一些疾病像：肾性浮肿、慢性肾炎。疾病发生后会导致体内水逐流，甚至毛细血管通透性会增加，当尿液中的蛋白失去太多，就会造成血浆胶体渗透压会降低，从而使小腿部组织间隙间有积液，最后引起浮肿。另外向肝硬化的门静脉回流受阻后，同样会因为白蛋白过低引起水肿。一般在出现疾病时，医生都会告知疾病的具体症状有哪些？可以自行判断，小腿浮肿是否是因为疾病引起。

　　大部分人小腿浮肿的主要因素来源于生活，在日常生活中，由于工作压力太大，再加上没有时间做运动，甚至有人长期久坐活动，那么就会出现小腿水肿这样的现象。像小腿浮肿这样的问题该如何缓解，才能让自己的腿型不那么肿胀？建议大家可以通过泡脚按摩腿部的方式缓解症状，这样的方法可促进腿部血液循环，缓解静脉曲张及小腿浮肿的问题。再有就是在日常饮食上尽可能多吃有利于消肿的食物，将海带，黄瓜，冬瓜等。