四十多岁的李先生晚上和朋友们聚会，喝了不少的酒，回到家突然感到不适，出现了头疼，发晕，体温低，浑身都是汗，身体无力的状况，与往常不太一样，于是急忙来到了医院，经过抽血发现，是酒后出现了低血糖引起的不适感。

　　李先生明明平时血糖都是正常的，怎么突然酒后出现了低血糖的情况?他表示不能理解。接下来我就讲讲酒后为什么会出现低血糖。另外，这位男子的经历被一些糖友解读为：喝酒能够降血糖。所以糖友想要降糖，可以适量的喝酒。再加上有些糖友喝酒后，血糖确实降低了，很多人就更确信这个想法了。那么，喝酒真的能降血糖吗？糖友到底能不能喝酒？针对这些问题，一并讲清楚。

　　酒后出现血糖低的原因

　　酒精，换一种说法是乙醇，在体内经过肝脏会被代谢掉，然后形成了乙醛，最后分解成了二氧化碳和水，那么乙醇在体内的时候会被吸收到血液当中，从而抑制了肝糖原的分解，所以血糖的浓度就会被降低，也就是出现了低血糖。看到这，可能很多糖友会想，既然喝酒后血糖会降，那么我能不能通过喝酒来降低自己的血糖？

　　糖友能不能喝酒降糖？

　　不能。首先，高血糖和低血糖有时是相伴出现的。不少糖友在提防高血糖的时候，还要注意是不是出现低血糖。毕竟低血糖和高血糖一样，都会带来危害。其次，糖友一般需要服用二甲双胍来降糖。吃药期间，不宜喝酒。另外，酒后血糖低，并不是真的变低，更多的是一种暂时性的反应。糖尿病患者经常喝酒，会导致糖分代谢能力受损，加重胰岛的负担，并且喝酒还伤血管。总体来看，弊大于利。

　　现在知道了酒后低血糖的原因，那会出现什么症状?只有了解了症状，才能够及时发现自己或者家人异常的反应。

　　酒后低血糖的症状

　　其实，酒后低血糖的症状和醉酒是差不多的，很多时候大家都以为是喝醉了，所以没有当作一回事，也就会造成有些人喝酒睡觉睡死的意外状况。正常酒后低血糖会出现心跳加快，身体出了很多的汗，体温比平时低，严重的可能造成昏迷，这时候一定要考虑是不是低血糖，应当及时就医，及时补充糖分，如果不注意的话，会延误抢救，甚至有生命的危险。

　　那么了解了酒后低血糖的症状，会有人想说酒后低血糖是很正常的一个表现，因为喝过酒以后，促进了血液的流动，所以血糖就会低，没有什么问题的，真的是这样吗?其实并不完全是，酒后低血糖还是有危害的。

　　对于正常人来说，酒后血糖低的确没有什么问题，通常没有什么严重影响，但是如果有一些疾病的患者，还是要注意的。低血糖容易引起心率变慢，诱发心肌缺血或者心梗，严重可导致脑梗。

　　这里再说下喝酒的一些禁忌，一是不能够空腹喝酒，这样很伤胃，二是不能边喝酒边抽烟，酒精会加速身体对尼古丁的吸收，加大危害，三是吃一些药物的时候是不能喝酒的，特别是头孢类的，严重的会导致生命危险，四是本来胃就不好的人，比如有消化道出血，胃肠炎，高血压，冠心病等患者是不能喝酒的，会使病情加重，并且引起其他的并发症。

　　喝完酒以后要注意不能这样做，首先不能喝太多的咖啡，也不能喝很浓的茶，茶会对肾脏没有好处，也不能够立马喝带气的饮料。然后要注意喝了酒之后不要立马就睡觉，酒精进入体内后是要被消化的，睡觉之后，人的代谢速度会变得很慢，那就很难消化酒精，逐渐会导致酒精肝，如果喝的太多的时候，实在撑不住，身边一定要有家人和朋友的陪伴，每隔一两个小时要叫醒醉酒的人，直到酒完全醒了。

　　最后，教大家几个解酒的小妙招，不妨记下来。

　　解酒小妙招

　　一、西红柿汁

　　当酒后出现头晕的时候，可以喝西红柿汁，因为西红柿汁可以帮助体内的酒精进行分解和吸收。

　　二、蜂蜜水

　　蜂蜜水可以缓解酒后头疼的状况，经研究发现，蜂蜜里面有特别的成分，可以减轻头疼。

　　三、芹菜汁

　　酒后出现肠胃不适或者是脸色发红，可以喝一些芹菜汁，芹菜汁里面富含大量的维生素B，如果肠胃不好的人，在喝酒前可以提前喝一些芹菜汁，这样可以起到很好的保护效果。

　　四、酸奶

　　酸奶可以有效缓解酒后的烦躁，脾气大，因为酸奶可以保护人体的胃，让酒精吸收的慢一点，这样就会缓解酒后的烦躁。

　　所以，当我们喝酒完之后身体出现不舒服的时候，一定要区分是酒后正常喝醉还是低血糖造成的，同时喝酒的时候一定要适度，千万不可以贪杯。

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