一个女生问我：
曾经爱过的人，要不要删？
我告诉她，其实删不删这件事的本身，并不是最重要的，最为重要的是你自己面对这段关系时，拥有怎样的心态。
如果，你还没有放下的话，这个时候不管你去做怎样强迫自己忘记的事，都是一场徒劳，并且很容易起到反效果。
因为你做这件事的过程，内心其实是在不断想起对方，不断重复自己的思念，就好像是弹簧一样，你压制得越狠，后面反弹可能越是厉害。
所以，要是你以为自己删除或者拉黑一个人，就能放下对方的话，无异于是自欺欺人。
说句扎心的话，要是一个人真的放下的话，压根不会纠结删不删这个问题。
要是心无波澜，不管删还是不删，其实就是动动手指头，一秒钟的事而已，简单到不会影响自己的思绪，也用不着特意拎出来思考，为此伤神。
那些在纠结要不要删除的人，往往都是没有放下，但是想要强迫自己放下的人。
换句话来说：
他（她）们依旧爱着对方。
爱这个字眼，很多时候说不清道不明，也没有任何规律可循，有的时候你认为自己应该放下了，不应该再有所留恋，你给自己做了无数的心理建设，你把眼前的人看得透透的，其实也没那么好。
你意识到，当初你看对方光芒万丈，不过是因为你心中有爱而已。
不是这个人真的如此厉害，而是你的喜欢，给其增加了无数的光芒。
甚至，你可能会感觉，其实这个人蛮渣的。
你明明把什么都分析透彻，也看得明白，但是你心中还是爱着对方。
当你真的爱上一个人的时候，就是发现其身上有千般不好，但是依旧撤不回这颗爱着的心。
尤其是，那些在一段关系里付出得比较多的人，总是一边埋怨，一边妥协，一边不甘，一边却还是舍不得分开。
你在心中假设无数次自己的坚决，诉说诸多不回头的理由，正欲转身的时候，可能对方一两句挽回的话，就能让你所有的坚持瞬间崩塌。
于是，你还是愿意继续重蹈覆辙。
所以，在这样的状态下，当你的心里还有着对方，有着遗憾的时候，你非让自己走出来，删了对方的话，容易出现什么情况呢？
首先，自己的情绪会面临彻底崩溃。
不管是网上还是生活中，我已经见到太多人，明明是自己删了对方，但是在真正做出这个决定的时候，反倒泪如雨下，并且在很长的一段时间内，压根走不出来，别人也走不进去自己的生活。
此时的人，容易一味陷在过去的回忆里，不敢也不愿意相信两个人真的走到现在这一步，思维在假设和现实中来回穿梭，直到意识到再也回不去。
这个时候，真的很容易崩溃。
其次，个人情绪会反反复复，删了反而更加想念对方。
删掉一个自己还爱着的人，强行把这份思念抽离出自己的生活，容易导致自己的恋爱重心骤然失去，一下子没了主心骨。
打个最简单的比方。
我认识的不少人，分开以后的前面一段时间，都是用反复去看对方的状态来缓解这份思念，看看对方的朋友圈，哪怕是相同的内容，就算是盯着头像发呆，也是一种寄托。
这个时候，其实聊不聊天反而不那么重要。
重要的是，自己的这份感情，需要在自我的内心完成一个有始有终的总结。
这，其实是很多人潜意识里关于一段恋爱的仪式感，就好像是在一起的时候，需要表白一样。
反正要想走出来的话，不少人都得需要这样一个缓冲的过程，这是一个过渡期。
要是，这个过程缺失，直接把对方对方剔除自己的生活，一下子没了寄托，反而容易更加想念对方。
但是，另外一方面，这种想念却也得不到回答，于是不少人在这个时候，会悄悄拼命重新去找对方的社交软件，从头翻到尾。
与此如此，倒不如一开始就不删，大大方方地看，这并不丢人，也无关尊严。
可能，有些人会认为，分开就应该拖泥带水，不应该如此犹豫。
但是别忘了，人有不同，你能做到如此，不代表别人也能做到。
我们要用最适合自己的方式，来放下对方。
所以，真心爱过的人，不用急着删除，顺其自然才是成全。
放下就是放下，放不下就是放不下。
你不能在自己放不下的时候，非得告诉自己放下了，这种掩耳盗铃的方式，终究只会让自己更加痛苦而已。
如果你不想删，你还爱着对方的话，那就没必要非得在这时去把对方删掉，这种行为最终不过是别扭自己，你在心中上演无数场大戏，殊不知对方压根什么都不知道，也不在乎。
心理戏多的人，往往是输家。
舍不得那就留着，偶尔还能看看，要是想要挽回也不用各种犹豫，只要你们都是单身，你就可以努力。
别人可能说你傻，说没必要，但那些真的不重要，至少你自己在这个过程中，内心是逐渐得到救赎的。
你要爱你自己，就要顺自己的心意才是。
因为遗憾，往往在后来才能发挥最为漫长的作用。
不给自己留遗憾，竭尽全力的人，看起来可能傻里傻气，但是努力过后走出来的时候，绝对一身轻松，此时的放下也是真的放下，并且不会再频频回头看，更不会再心存幻想。
到这个时候，你可能会发现，删不删除这件事，其实并不重要，至于怎么做决定，不过就是根据个人习惯，顺理成章的事而已。
