如何调整生物钟(如何调整生物钟早睡早起)

  又是一年开学季

  开学复课自然开开心心

  但是不出意外

  大家复课前两周的状态都是这样的:

  第一天

  喜笑颜开神采奕奕聚精会神搞学习

  第二天,第三天……

  开始回味睡到日上三竿的愉悦

  上课铃一响开始倒计时

  下课铃一响撒腿就跑

  因此,如何在开学季收心、调整课堂学习状态,成了同学们和家长们最关心的问题。

  所以,媛媛老师今天第一个就是为大家带来了开学收心的小技巧!

  一、开学收心三步走

  调节生物钟

  假期里很多孩子,晚睡晚起生物钟错乱,所以必须调整。家长要按学校的作息时间,开学前早晨起床后进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。

  备齐开学用具

  开学前,要跟孩子一起购置好学习用具、将自己上学穿的衣服

  鞋帽刷洗干净、准备好生活用品,做好开学前的各项准备。

  制定新学期计划

  英语单词、数学公式、语文阅读等,唤醒大脑里储存的记忆,为新学期制订一份可行的学习计划,了解新学期知识这也是很重要的环节哦。

  其次

  今年的开学看似和往年一样

  但实则不然

  这个学期开学的意义

  已经和以前不一样了

  在你暑假玩得不亦乐乎的时候,国家出台了“双减”政策。所以这些你要知道!

  如何调整生物钟(如何调整生物钟早睡早起)

  二、“双减”政策下的学习

  “双减”过后,校外辅导机构时间压缩,学校是孩子们的主要“战场”;而同学们也唯有更加努力,才能拥有把梦想照进现实的机会和希望。

  “双减”减的是作业量,但是孩子的升学压力,还在身上。

  教育环境的不确定性越来越高,爸爸妈妈能给的帮助也越来越少。现在,学习本身还是要靠自己。

  “双减”减去的,是一份超负荷的学习作业,它没有减去学习的目标和意义。新学期要开始了,希望所有孩子珍惜在学校的时间,珍惜学习的时光。

  最后

  教育部印发通知

  部署做好2021年秋季开学

  疫情防控工作

  三、严格落实校园疫情防控措施

  通知要求,要安全有序推进秋季学期开学工作。各地和高校要根据疫情形势变化和学校、师生分布情况,细化新学期学校开学方案和分批次师生返校方案,做细做实开学和疫情防控工作,有序推进安全正常开学。

  通知要求,要严格落实校园疫情防控措施。严格管理举办大型活动,落实疫情防控措施。

  要着力保障正常教育教学秩序。坚持常规教学与非常规教学相结合,实现线上线下教育有机融合。要强化学校管理服务保障,要进一步提升校园疫情应急处置能力。要加强组织领导压实各方责任。

  所以,又是一年开学季

  新的开始

  媛媛老师希望所有同学

  学业进步哦~~

  -END-

  好文!点个好看!

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发布日期:2021年11月01日 10:17:57  所属分类:网络营销
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