如何吃饭喝水？在空间失重的环境中，如果不小心，所有食品袋都会飞起来宇航员在太空怎样生活。因此，当宇航员进食时，通常一口吃掉它，尤其是可能产生碎屑的食物，以防止其漂浮并影响仪器。在微重力条件下，即使将杯子倒置，水也不会自动流入宇航员的嘴中。因此，宇航员通过吸管喝水。装有饮料的容器的一端有一个注水孔，宇航员将塑料吸管插入注水孔中以饮用。

如何睡觉？在太空中，可以站着睡觉，躺下和垂直睡觉。当然，宇航员也有特殊的睡眠区，宇航员困了就钻到就寝区的睡袋中。

如何运动？太空飞行期间，宇航员将经历骨质疏松，肌肉萎缩，为了减少太空飞行对身体的影响，有必要在太空中运动。普通运动器材有拉力器，主要用于锻炼上肢力量和腿部力量，有效地防止肌肉群的萎缩。

航天员在太空中是怎样生活的？

1.睡眠和洗澡

飞船内有一个单独的用来洗澡的袋子，还可以淋浴。

由于处于失重状态，宇航员在飞船内睡觉也跟在地球上不一样。地面上有重力，而太空中没有重力，宇航员一躺就飘起来了。对此，飞船内单独准备了睡袋，挂在壁上，睡觉的时候要进到这个睡袋里面，就挂在那儿。

2.饮食

太空食品并非一般的蔬菜水果，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水后，能够恢复原形，味道也不错，里面包含了所有人体需要的营养成分。

由于在失重的条件下，菜无法像在地面上一样老实待在盘子里，而是摆在桌子上就飘起来了。所以专家们把太空食品设计成了牙膏式的，吃的时候像挤牙膏一样往嘴巴里挤。这些食品的营养价值也比较高，蔬菜、蛋白、脂肪丰富。据陈教授透露，航天集团专门有一个机构负责研究太空食品。早餐、午餐、晚餐，每天三顿饭吃什么，如何搭配，都设计得非常科学。

宇航员的吞咽肌肉必须十分发达，因为在宇宙空间中，食物不会因重力而下落而会因惯性在吞咽后在咽部静止，要使食物吞咽下去有两个方法：与食物发生相对运动使其因惯性落入胃中，但由于静摩擦力恐怕不可以实现，所以宇航员只好忍受着巨大的痛苦将食物通过肌肉的收缩挤压下去。如果宇航员在吞咽食物后向“下”（宇宙中没有方向）运动，食物甚至会从嘴里出来。

3.衣着

航天服由服装、头盔、手套和航天靴等组成。其中结构最复杂的服装由14层组成：最里层是液冷通风服的衬里；衬里外是液冷通风服，这种服装是由尼龙弹性纤维和穿在上面的许多输送冷却液的塑料细管制成；

液冷通风服外是两层加压气密层，然后是限制层，用来限制加压气密层向外膨胀；限制层的外面是防热防微陨尘服，由8层组成，起防热和防微陨尘作用；最外一层是外套。航天服虽然结构复杂，但穿起来并不困难，一般15分钟左右即可穿戴完毕。

宇航员在太空中是如何生活的？

太空环境与地球环境大不相同，那里没有空气，没有重力，充满危险的太空辐射。当然在封闭的空间站或航天飞机舱内，有足够的空气供你呼吸，良好的航天器屏蔽材料可以有效地挡住太空辐射，只是“失重”会给生活带来一些麻烦。

飞船上也可以洗澡，飞船内有一个单独的用来洗澡的袋子，还可以淋浴。

地面上有重力，而太空中没有重力，宇航员一躺就飘起来了。对此，飞船内单独准备了睡袋，挂在壁上，睡觉的时候要进到这个睡袋里面，就挂在那儿。

中国的载人飞船上航天员在太空如何生活？

1，刷牙

中国的载人飞船上，通常配备有口腔清洁剂和口腔清洁指套。口腔清洁剂一般在航天员餐后咀嚼，它像口香糖一样，可以达到清洁口腔的目的。口腔清洁指套是一种纱布指套，上面附有抑制细菌的清洁剂，可以直接戴在手指上，伸入口腔擦拭牙齿，按摩牙根。

2，洗脸

航天员在太空比在地面更容易出汗，因此在太空清洁皮肤是十分必要的。由于水在失重环境中形成水滴后会飞起来，在太空洗脸和洗澡可是不是很容易。飞行时间短，空间有限，航天员一般采用比较简单的方法，如用干的或湿的毛巾擦洗，或干湿并用擦洗。

3，洗澡

全身或局部擦洗要用专用的毛巾或海绵等，毛巾或海绵中一般含有杀菌止痒剂。如果空间允许航天员在一般要“天空实验室”上洗澡。像中国“天宫一号”的舱内配备有专用洗澡巾和洗发巾。航天员每三天洗一次澡，洗澡时用洗澡巾清洁全身，然后用干毛巾擦拭，洗发时使用专用的洗发巾。

4，睡觉

在太空中睡觉，也不是一件容易的事，不能来回翻动。如图航天员在“发现号”航天飞机舱内，一般在飞机舱内睡觉，都要系上安全带，不然很容易掉落。

5，上厕所

航天员在太空中大小便，那可不是简单的事。他们使用的是“抽气马桶”，要靠气流将大小便带走。太空厕所配备了小型坐便器和喇叭口状的小便器，男性航天员的小便器是漏斗状的，女性航天员的小便器是一根软管上接一个特殊的橡皮容器，它可压在女性航天员的皮肤上。