手发麻在咱们生活中很常见，有时候手撞到了硬物，就会一阵发麻；又或者重物压在手臂上打个盹，醒来手麻的不行……

　　但是如果经常地出现手麻的现象，而且自己并不知道是什么原因导致的，那么就需要警惕一下可能是以下4种疾病了。

　　

　　1、颈椎病

　　颈椎病是引起手麻最常见的原因。比如颈椎间盘突出或增生，如果这时压迫到可邻近的颈神经根，那么就会导致出现手指麻木情况。同时还会伴有上肢有放射痛和肢体活动障碍。

　　2、腕管综合征和肘管综合征

　　这也是导致出现手麻的常见原因。腕管综合征通常是拇指、食指、中指的麻木疼痛，是由于相关神经在腕部受到压迫；

　　肘管综合征则是无名指、小指的麻木疼痛，是肘部神经受到了压迫。

　　3、中风

　　中风也会引起手麻。因为中风时，脑血管发生了急性梗塞，正常的供血和供氧通道被阻断，手部血流非常不畅，就会出现手麻了。

　　4、高脂血症

　　高脂血症患者容易发生血管壁硬化，血液黏稠，血流变慢，也容易导致手部出现发麻。

　　5、糖尿病

　　

　　糖尿病容易对血管、神经造成损伤，以致血管硬化，神经变性，这些都可以导致手麻。

　　出现手麻的情况，怎么办？

　　1、明确病因

　　任何疾病都需要明确病因后才能对症性地进行治疗。比如血脂异常引起了冠心病，遗传而得的高血压，长期精神高度紧张导致偏头痛等。

　　因此，对于经常出现手发麻的情况，建议是去医院检查一下空腹血糖以及一些脊椎和颈椎骨的拍片检查等。通过检查明确了病因之后就可以对症进行治疗了。

　　2、调整睡姿

　　如果你的睡姿不正确，经常一侧的身体压着手臂睡觉，那么醒来就会出现手麻。因此，一般建议睡觉的姿势是右侧卧或者平躺，注意侧卧时不要把压在一侧身体下。

　　3、多做手部锻炼

　　对于经常出现手发麻的人来说，平时不妨多做做手部的保健操，简单一点也可以多活动活动手指关节，上下轻轻地挥动一会儿手臂等，能在一定程度上避免手麻的出现。

　　经常出现手发麻的情况，应该引起重视。不要认为只是被压到了手部神经导致，而自己可能忘记了或没有注意到。也应该注意下以上说到的4种疾病。如果一天内频繁地出现不明原因的手麻，就应该及时去医院检查一下了。

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