20岁的时候我非常抗拒回答「25岁的自己会是什么样」这种问题。
我不喜欢提前想象以后的生活，一是因为不想给自己设限，二是当时的我既天真又贪心，以为不去想就能一直留在20岁。
2016年我跟姐妹们住在北京三元桥附近的同一栋公寓里，每天睡醒写写稿、化化妆，一起叫个外卖，聊各自喜欢的小男孩儿，发完推送之后换上前几天在skp逛街时新买的衣服，钻进工体某个酒吧蹦到散场，还有精神头跑去簋街吃牛蛙。
那时候我不懂生活需要平衡，仗着年轻还有大把时间试错，允许自己不计后果地做决定；仗着熬夜一周眼角也不会出现皱纹，陪喜欢的男孩儿打游戏一玩就是一个通宵；仗着旺盛的代谢和多巴胺，可以在半夜肆无忌惮的把烤肉火锅小龙虾往胃里狂塞。
我才不管明天会怎样。
只想今天活得尽兴一点儿，再尽兴一点儿。
现在回忆起那时候的生活，会有种一切就发生在昨天的错觉，也有一丁点儿「以前的我竟然这样」的惊叹。
我爱的和爱我的都变了个样。
我去了不同的国家和城市，在不同的人生活里留下痕迹，匆匆忙忙昂首阔步地走进婚姻，灰头土脸带点懵逼着离开。
前段时间跟很久不见的朋友见了面，他说感觉我变了很多。「以前你一点儿小事儿就要炸毛的，而且，你的眼神以前更少女一点。」
这是什么鬼话，我25岁了。越长大我越发对世界感到敬畏，我不懂的事情太多太多，我能掌控的事情太少太少。也越发感到生活的无常，我要做的事情太多太多，我拥有的时间太少太少。
那些所谓的命运的馈赠，无一例外附带着沉甸甸的代价。生活总要给我一些敲打，时间也总会在我身上留下一点痕迹，那些天真和烂漫就先藏到心底，我觉得这没什么不好。
我爱张扬明媚的20岁，不懂爱但铁了心要追求爱情的样子很可爱，交付的真心货真价实，容易满足的样子傻傻乎乎。
也爱日渐从容的25岁，时间给我耐心，让我时不时停下脚步观察终于接纳最真实的自己。前几天有读者在微博私信问我最近有没有新恋情，我是这样回答的。
我以前一直觉得，能把你从糟糕状态里拯救出来的人就是那个对的人，或者说对的人能拯救你，就像那句话说的一样，「被爱好似有靠山」，但也矛盾地相信着「浪漫主义者注定受挫」。
后来才明白，其实没有什么「对的人」，我也不是什么「浪漫主义者」。
我只是一个不怕虎的小学生。
我当然希望被别人爱着啊，我希望我们都能被值得的人爱着。尽管看过了人性的丑恶面，我还是愿意继续寻找生活美好的一面。
I am not what happened to me,
I am what I chose to become.
要有期待，要敢做梦，但不要把安全感寄托于此了。
我也不太认同「安全感就是钱给的」这个观点。银行卡余额的确能让你挺直腰板，但它带来的安全感不够，远远不够。
今年我没有新的爱人，银行卡余额也普普通通，但安全感却实打实的达到了峰值状态，我只是找到了一个人生活时，对生活的掌控感。
好好生活这句话好像挺俗的，但我很受用。
过去停更的时候，朋友经常会问我，就这么停下来你不焦虑吗。
说实话真的很少。过去我总是把事情的顺序弄错，努力的时候把自己放到工作后面，恋爱的时候把自己放到另一半后面，社交的时候把放到别人后面。
我像无头苍蝇一样忙着生活，但好像一直没认真观察过自己的生活。
我总在说要跟自己和解啊，要爱自己，要找到生活的掌控感，我觉得这是我们要用一生去学习的命题。
在这个过程中我兜了很多圈子，我曾经误以为掌控生活就是过上极度自律的生活，在完美主义的陷阱里纠结过很久。
现在发觉，其实掌控感，不过是了解自己、接纳自己、提升自己。
下面分享我找回「掌控感」的几个简单方法，其实也是健康生活的方法。不过我始终认为，没有绝对正确的生活方式，如果适合我的刚好也适合你，那碰一下杯。
01
好好吃饭，多喝水
最近一年有时间就自己在家做饭。一是因为胃真的顶不住外面的油盐攻击，二是被医生叮嘱要少吃不必要的保健品，要多从干净的天然食物里摄取营养素。
我很喜欢厨房里的烟火气，是小时候就植入在我记忆里的家的感觉。
以前不是一个人住的时候，我会在厨房里鼓捣半天儿，研究对方爱吃的东西。到现在我的小红书点赞最高的笔记还是之前做的鲍汁捞饭。
但我一点儿都不爱吃鲍汁捞饭。
生活的快乐之一，就是冰箱塞满自己喜欢的蔬菜水果和饮料。
就算心情再差，我还是会认真做饭、洗碗，最后把厨房打扫干净。可能整个过程要耗费两个小时，但厨房就像治愈我的道场。
做饭的时候脑子里经常会出现很多关于未来的家的设想，思路从混沌到清晰，心也从忐忑到平静。
我妈隔三差五就会叮嘱我，多喝水，少喝饮料。
对于喝水这件事，我总是记不住。要么大半天不喝，要么一口气喝一整瓶。一起健身的弟弟在我的手机上下载了一个提醒喝水的app。
除了定时提醒喝水，记录我每天的喝水的数据之外，还拥有各自饮料的水量和热量含量表。
可爱。
02
坚持运动，无论哪种
过去每年我都会在不同的健身房花一两万买健身课，然后半途而废。为了减肥而健身，一旦没能控制住饮食，或者效果没有想象中好，信心就会大打折扣。
今年我在运动上花的钱并不多，但频率出奇的高。主要原因是我不打算减肥了，我觉得现在的身材也不错，我只是需要肌肉保护我的骨骼，需要运动分泌多巴胺让我快乐。
运动不只是跑步，可以是拳击、游泳、瑜伽、跳舞、爬山。我还是私心安利女孩子体验一下拳击课，不仅可以锻炼全身，还可以训练反应能力。
刚开始可能看起来不太聪明，但稍微熟练之后人是可以变自信的，以前别人在我眼前突然抬手我可能会惊恐的躲开，现在的我会下意识前后出拳...
03
有脑护肤，注意防晒
除了工作和某些约会，我很少化妆了，但每天都会坚持护肤。
虽然不那么惧怕皱纹了，但还是希望它能出现的晚一点。我刚经济独立的时候，护肤几乎不怎么用脑，觉得贵价的就是好用的，别人推荐什么就买什么。
我挺舍得给自己花钱，但没怎么给自己花时间。护肤不是一个产品用腻就看哪个风大换个新鲜的继续用，宅在家的时候我把护肤、化妆的知识比较系统的学习了一遍，发现以前花了好多冤枉钱。
是不是以为这里要有广告了，其实没有。
我真的很喜欢晒太阳，没有比穿短裤吊带晒太阳更能让我补充活力的事情了。
但我也很怕晒老，无论什么天气，出门还是要勤勤恳恳在脸上擦防晒，毕竟紫外线不会因为阴天就不存在。
我快要25岁了，也会开始重视皮肤皱纹和下垂松弛这些问题，医美项目也在定期安排。
我们每个人都避免不了衰老，合理的手段预防，平和的心态面对就好。
皱纹真的爬满脸颊也不怕，我的脑子比脸蛋更漂亮。
04
坚持阅读，保持开心
很多人不管是因为工作、感情还是生活，都很容易陷入各种各样的负面情绪中。可以试着主动看些情绪管理的书。
这本《如何停止不开心》，作者是美国的安德烈娅·欧文。她以自身的经历，用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了这14个人们最常见而不自制的自我毁灭行为模式。
我很喜欢它的条理性，书里每章都会分析一种坏情绪怎么来的、怎样改变它；也有实用的行动建议；
印象最深的一句话是“在大多数情况下，你都是在用你的日常生活，与那些人们选择在社交媒体上向世界展示的极少数时刻进行比较。”
是啊，现实生活中我总是在作比较，比如她的生活看起来更幸福，她的身材更好，她的包包是新款，诸如此类种种的比较，让自己不开心不快乐，心生沮丧。
“比较可以成为强大的能量和幸福杀手。这个习惯可能会很难消失，但你绝对、肯定有力量在控制“比较”的走向上说了算。”
其实每个人的特质和所处的环境都不同，所以做这种关联是毫无意义的。
放弃比较的习惯不仅使我对自己的生活更加满意，而且增强了我的创造力。我觉得这是这本书提供给我的最大价值。
《如何停止不开心》 这本书，能够让我意识到在不开心的时候，是什么触发了我的负面情绪，我要怎样去处理去开导自己，以避免自己一直沉浸在负面情绪中不能自拔。
05
整理房间，定时收纳
朋友每次看到我站在房间某个角落反复研究某件东西该收纳到哪里的时候，总会嘲笑我把时间浪费在这种没用的事情上。
我不觉得这是没意义的小事儿。
上周末朋友约我出门逛街，但我婉拒了她的邀请，花一下午时间，研究粉底液究竟是放在柜子里还是台面上更方便。
整理房间会让心情变好，我喜欢家里整整齐齐的样子。
把东西摆整齐、把地板拖干净并不难，但想要把房间整理好其实并不容易，得认真倾听自己的需求，反复研究实践。
对我来说，这不只是让生活的空间更整洁的过程，更像是跟自己的一场对话。在对话的过程中，我开始意识到什么是我要的。
小到一个味道不合心意的香薰蜡烛，大到一个三观不合的朋友，一旦确定了不想要，就马上断舍离。
永远记住，你才是你人生中必须要讨好的那个。
END
编辑 | 带风&咩咩
bgm | 我给了你什么-royster lee
文章部分图片源于网络
