2013-12-26品茶、品酒、欣赏宣石

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　　可能很多朋友还不知道鱼胶是什么，也有朋友只是听说过(相比燕窝，大家可能对鱼胶了解不多，鱼胶和燕窝在美白美颜方面有很多相似之处，但是鱼胶的效果比燕窝全面的多。

　　身边有很多女性朋友越来越注重自己的皮肤和身材。由于工作、生活、情感、年龄等因素的影响，很多朋友每天都很忙，面临着很大的压力，所以忘记了维护自己。当他们发现自己的身体和皮肤有问题时，他们不知道如何保养自己。当然，有很多东西可以保持美丽。我只是介绍一个我比较熟悉的，效果不错的方法，供大家参考。

　　首先简单介绍一下什么是鱼胶(珠三角地区称为花胶和鱼肚)——鱼胶是鱼鳔的干品，不是鱼的胃或胃，而是鱼在水中调节其升降的器官，就像有气泡的那种。鱼胶是“八珍”之一，与燕窝、鱼翅同名。四大极品“宝神翼肚”的“肚”是鱼胶。

　　鱼胶的成分-

　　鱼明胶的主要成分是高级胶原蛋白和粘多糖、多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪含量仅为0.2%。鱼鳔中含有大量的生物大分子胶原蛋白，是人体补充和合成蛋白质的原料，易于吸收和利用。能有效提高免疫力，抑制癌细胞，活化细胞，防止皮肤衰老，祛皱，活化筋骨，减缓关节炎和酸痛。在补血、止血、滋阴润燥方面效果更明显。

　　鱼胶的种类-

　　当然，鱼胶也有很多种。理论上，每种鱼都有自己的鱼鳔，但市面上常见的鱼胶被证明对人体有很好的效果。一般市面上常见的鱼明胶有北海鱼明胶、红嘴鱼明胶、白花明胶、蜘蛛肚明胶、龙鱼胶、黄骅胶、安南鱼明胶、斗湖鱼明胶、鳗鱼胶。鱼胶之类的。不同种类的鱼胶具体效果略有不同，可以根据自己的情况选择最适合自己的，不是说越贵越好，而是最适合自己的。

　　鱼胶的功效-

　　现代中医认为，鱼胶可以增强肠胃的消化吸收功能，增进食欲，有助于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹性，消除疲劳；能增强大脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可用于预防和治疗无反应、婴儿发育不良、产后缺乳、老年健忘和失眠等。因为鱼胶含有大量的胶汁，还具有活血、补血、止血、御寒、祛湿等功能。所以可以改善皮肤的益处，更适合体质虚弱、真阴不足、精神疲劳的人作为补品。此外，鱼胶有助于手术患者伤口的恢复。手术15-20天，吃鱼胶伤口会愈合的更好。鱼胶富含胶体，具有营养、美容、延年益寿的功效。

　　鱼胶对爱美女性的好处-

　　鱼明胶也是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中70%的蛋白质是胶原蛋白，它形成网状结构来支撑皮肤，使皮肤看起来光滑、饱满、柔软、有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中胶原蛋白流失的速度逐渐超过形成的速度，于是皮肤失去弹性，变薄老化，出现松弛、皱纹、干燥等现象。因此，及时补充胶原蛋白可以恢复皮肤的青春活力。当然很多朋友会选择市面上卖的胶原蛋白口服液或者胶囊。这些虽然方便，但是里面加入了很多人工添加剂，尤其是激素，会对身体产生很大的负面影响。所以要格外小心。鱼胶是天然未加工产品，不含激素和人工添加剂，健康天然。

　　孕妇可以吃鱼胶吗？

　　答案是肯定的。怀孕期间吃鱼胶不仅能有效补充妈妈的营养，对孩子以后的皮肤和抵抗力也有很好的效果。孕妇最好在3-7个月内吃鱼胶(不是说其他时间不能吃，看个人情况)。孕妇前三个月，由于怀孕的不良影响，鱼胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇恶心。不过这个阶段吃鱼胶对身体是非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。鱼胶所含的营养成分主要是美容、调理肠胃、增强抵抗力、补充营养。这个时候，每天吃适量的营养素，对宝宝的出生和孕妇本身都是超级好的。7个月后，因为宝宝吸收能力变强了很多，该去医院做b超了。如果宝宝有点太大，那么可以选择燕窝代替鱼胶吃。而且如果宝宝太小，鱼胶还是可以吃的

　　当然，如果产妇在考虑剖腹产，鱼胶是可以一直吃的。宝宝出生后会发现宝宝皮肤很好，身体抵抗力也很好。宝宝出生前几天可以连续吃鱼胶，有助于更好的分娩。至于吃鱼胶的次数，宝宝五个月前吸收能力比较弱。这个时候就不用太频繁的吃鱼胶了。一周可以吃一两次。五个月后，宝宝抽烟，