牙齿变色发黄的原因很多，大致可以分为两个方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在多种细菌，分泌出许多粘性物质。日常饮食中的茶渍、烟渍和饮用水中的一些矿物质都吸附在这些粘稠物质上，使牙齿逐渐变黄或变黑。然后下面会详细介绍如何去除牙菌斑。
目录
如何去除牙菌斑
去除牙菌斑的小技巧
检查刷牙的效果，看牙菌斑
去除牙渍的简单方法
牙菌斑可以通过牙线清除
1如何去除牙菌斑
漱口水去除牙菌斑
用漱口水去除牙菌斑是一种非常简单的去除牙菌斑的方法。适当使用漱口水可以减少牙菌斑对牙齿的粘附，防止龋齿和牙周炎的发生。
刷牙去除牙菌斑
刷牙不仅可以保护口腔卫生，还可以大大减少牙菌斑在牙齿表面的粘附。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。
牙线清除牙菌斑
刷牙只能去除附着在牙齿表面的牙菌斑，而牙齿之间的牙菌斑可以通过牙线有效去除。
定期洗牙，清除牙菌斑
定期洁牙可以彻底清除牙齿上附着的牙菌斑、牙垢和牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。建议你半年洗一次牙。
2清除牙菌斑的小技巧
刷牙是去除牙菌斑的基本措施和最重要的方法。适当的刷牙可以大大减少牙齿表面的牙菌斑。所以一定要养成每天早晚正确刷牙的好习惯。
单独用牙线刷牙并不能有效去除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用牙线等其他辅助产品。牙线能有效去除牙菌斑，预防牙周病和邻面龋。
当牙签的牙龈萎缩，牙齿之间有缝隙(缺口)时，就要用牙签清除牙齿邻面的食物、软泥和一些牙菌斑。
齿间刷由刷毛和手柄组成，有多种设计和规格。可根据牙缝大小选择，可有效去除牙齿邻面菌斑。
牙膏刷牙时，用牙膏摩擦牙齿表面，加强刷牙时清除牙菌斑的效果，使牙齿干净美观。牙膏中的芳香剂也有提神和缓解口臭的作用，有的瑶牙膏可以起到相应的作用。但是如果你有牙病，应该先去看牙医，而不是单纯依靠某种牙膏进行自我治疗。
漱口和漱口是清洁口腔最简单的方法。主要原理是利用液体在口中流动的冲击力去除食物残渣，但漱口不能去除牙菌斑。在漱口水中加入一些药料，这就是所谓的漱口水。漱口水可以减少牙菌斑的形成，减少龋齿和牙周病的发生，应该在医生的指导下使用。
3检查刷牙效果，看牙菌斑
从预防的角度来说，清除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋齿和牙周病的常见因素之一，如果去除牙菌斑，就解决了龋齿和牙周病的预防；同时也让牙结石失去了基础。
检查刷牙效果的标准是看牙菌斑是否已经完全清除。附着在牙齿表面的牙菌斑较薄，颜色与牙齿相近，一般肉眼很难看到牙菌斑。菌斑指示剂通常用于染色，以指示牙菌斑的位置和数量。这不仅可以用来评价个人口腔卫生的客观质量，也可以用来指导个人专注于清洁。
斑渍分为片剂和溶液。药片的应用，先将药片放入口中，咀嚼后与唾液混合，用舌头涂在牙齿表面，然后用清水漱口，露出有色菌斑；如果用2%藻红蛋白溶液染色，首先将藻红蛋白溶液涂在牙齿表面
后牙颊侧透过镜子看不清时，请别人帮忙检查，指出自己哪些部位没有刷干净。这样经过反复的检查，也可以总结经验，找出规律，哪些部位往往很难刷干净，这样可以指导自己以后加强某些部位的刷洗。最近出现了一种新型的溶液显示剂，可以区分是早期斑块还是摩擦冲洗后的成熟斑块，前者为红色，后者为蓝色。
4去除牙渍的简单方法
牙菌斑是指附着在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群落。它由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残渣组成。它不能通过漱口或用水冲洗来清除。因此，牙菌斑被认为是附着在牙结石上的细菌的复杂生态结构，与龋病、牙周病密切相关。
牙菌斑是一种无色、粘性的细菌膜，通常形成于牙齿表面。它是蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。牙菌斑中的细菌会与我们的食物发生反应，产生酸性物质，破坏牙釉质，导致蛀牙。牙菌斑也会刺激牙龈，不受控制的牙龈炎症最终会导致牙齿松动甚至脱落。
咖啡、茶、吸烟和红酒是牙齿外部着色的主要原因。据统计，我国有15% ~ 25%的吸烟者，其中女性吸烟者较多，也就是说，我国有2 ~ 3亿人牙齿黄黑。咖啡、红酒、茶对牙齿的影响不容忽视。牙齿美白本质上是去除牙釉质和牙釉质上的污渍和色素的过程。根据牙齿颜色的深度和原因，应该采取不同的方法美白牙齿。
如何去除牙渍的简单方法；
1.用炭笔擦成白色，长期擦一次保持牙齿洁白
2、墨鱼骨粉能有效清洁牙齿，将墨鱼骨磨成细粉用于刷牙，使牙齿由黄变白。
3、有效偏方：每天用白木瓜片擦两次牙，每次2分钟，一定要有效一个月
4.小苏打牙刷用一些小苏打(食用碱)，按照正常的刷牙方法，每周一两次，每次三分钟，可以保持牙齿光洁。
5.用橘子皮做牙膏可以清洁牙齿，把橘子皮磨成细粉。每天刷牙的时候，加一点牙膏，不仅能让牙齿变白，还能让口腔充满香味。因为橘皮有很强的防腐抗菌作用，可以长期有效的固定牙齿。
6.用醋去除酒石和烟渍的小技巧。经常吸烟的人，牙齿上会有一层黑色、黄色的烟渍，用牙膏很难刷掉，但用醋刷可以清洁美白。含半口醋，在口中漱口2-3分钟，然后吐出来，用力刷牙，最后用清水洗净。重复几次可以去除烟尘。
7.柠檬汁美白牙齿如下：
每天晚上刷牙后，用纱布沾点柠檬汁搓搓牙齿，牙齿就会变得又白又亮。
柠檬有很强的去污和美白作用，含有维生素C，可以强化牙根。
8.以45度角刷牙。使用正确的刷牙方法预防牙齿疾病尤为重要。每天饭后刷牙，每次刷牙一定要2-3分钟。
5牙菌斑可以用牙线清除
现在很多人患上龋齿、牙周病等牙病，一般都与牙菌斑密切相关。牙菌斑是指附着在牙齿表面的微生物群落，由大量细菌和食物残渣组成，漱口刷牙时难以清除。其实可以用牙线去除牙菌斑。
使用牙线时，先抽出一根约30 cm长(与前臂一样长)的牙线，将牙线两端分别缠绕在左右中指上；用另一只手的食指和拇指收紧牙线，两指距离约5厘米；将牙线贴在牙齿表面，形成一个“C”形，从牙根慢慢移动到牙冠，以去除
但是，不要用太硬的牙线，以免损伤牙龈。不同段的牙线可以用来进入牙齿，清洁的牙线要经常用来清除牙齿上的牙菌斑。牙龈萎缩的人牙根和牙龈的差距很大，可以用牙刷代替。
核心提示3360在临床实践中，牙菌斑对牙齿的损害很大，人们必须清除牙菌斑才能避免这种疾病。在临床实践中，常用的去除牙菌斑的方法主要有口腔冲洗器去除牙菌斑、刷牙、牙线和漱口水等。牙菌斑患者可以选择适合自己的方法之一去除牙菌斑。
临床上，牙菌斑实际上是牙齿上细菌的一种堆积。牙菌斑是我们肉眼看不见的，但它会对牙齿造成很大伤害。由于牙菌斑与一些食物相互作用，会释放出一种酸性物质，导致蛀牙，牙菌斑可以转化为牙结石，因此及时治疗至关重要。然后，分析了如何去除牙菌斑。
1.用口腔冲洗器清除。口腔冲洗器利用高压水柱清除牙齿表面和牙缝的食物残渣和松动的牙菌斑。水柱压力可以根据个人情况进行调节，使用也非常方便。每天晚上刷牙后，口腔冲洗器可以冲洗牙齿表面和牙齿间隙，可以清洁牙齿。
2.用牙膏去除。刷牙时，患者应使用牙膏摩擦牙齿表面，加强刷牙时清除牙菌斑的效果，使牙齿干净美观。牙膏中的芳香剂也有很好的提神和缓解口臭的作用。如果在牙膏中加入一些药物成分，用药物牙膏刷牙可以去除牙菌斑。
3.用漱口液和漱口水去除。漱口水是清洁口腔的有效方法。它的原理是利用液体在口腔中流动的冲力来清除口腔中残留的食物残渣。然而，牙菌斑不能通过漱口来清除。如果在漱口水中加入药物成分，称为漱口水，可以减少牙菌斑的形成，对减少牙周病的发生起到一定的作用。
4.用牙线剔牙。用牙线清洁牙齿是有效保持口腔卫生的好方法。虽然经常被忽视，但牙线可以清除牙菌斑和牙齿之间的食物残渣，有助于防止牙菌斑的形成。建议患者每天睡前做一次，牙线在牙齿间做一次锯削运动，避免牙线用力过猛拉入牙齿，刺激牙龈。
以上具体分析是去除牙菌斑的有效方法。希望这些方法可以帮助牙菌斑患者，彻底清除牙菌斑。当然，如果牙菌斑没有得到及时的治疗，可能会导致并发症，比如牙结石，从而使治疗更加困难。同时，牙菌斑患者平时要注意口腔卫生和口腔保健，远离牙菌斑疾病的危害和困扰。
检查和编辑医生
副首席眼科医生卢宏戈
医院：滨州人民医院
适应症：青光眼、弱视、斜视.细节
请教这位医生
1.清除牙菌斑的方法很多，要及时调整。如果患者牙菌斑明显增加，应及时去医院，洗牙治疗。一般一两次可以有效缓解牙菌斑现象。
2.去除牙菌斑的方法有很多，可以选择用专业牙膏去除，效果不错。如果牙菌斑症状明显，最好选择洗牙的方法进行调整，可以有效去除牙菌斑。
3.牙菌斑症状出现，对他人健康，会有一定影响，要及时检查治疗。可以选择用漱口水来促进牙齿的保健，可以让口腔更健康，也可以选择勤刷牙来缓解牙菌斑的症状。
牙齿健康很重要，要及时检查治疗，可以选择物理治疗，避免安全隐患明显增加。我们应该定期去医院做牙齿保健。
天津口腔医院孙晓迪主治医师
他擅长：诊断和治疗各种牙列缺损和牙列缺失及合理种植方案的系统
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2017-12-28 08:15:29
您好，去除牙菌斑最有效的方法是洗牙。另外，在日常生活过程中，建议你早晚保持刷牙的好习惯。刷牙可以清除口腔中的大量牙菌斑
王青山滨州医学院附属医院主任医师
擅长：口腔溃疡、角膜炎、牙周炎、牙髓炎、牙龈炎和念珠菌病
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2017-12-28 08:26:16
牙菌斑可以通过刷牙和牙线清除，不需要洗牙。你说的牙根周围发黑可能是牙结石的形成，因为牙菌斑基本上是无色的，时间长了会矿化形成牙结石，可以是灰色，也可以是黄色。牙结石只能通过洗牙来清除。
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周恒博士
擅长肝胆胰脾肾及良恶性肿瘤的：影像学检查
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2013-04-14 20:25:02
疾病分析：
每天早晚刷牙一次是必要的。特别注意牙齿和牙龈的交界处，牙菌斑最容易附着的地方。另外含氟牙膏更好，因为含氟有抑制牙菌斑的作用。牙线能有效去除牙菌斑，预防牙周病和邻面龋。
指南：
刷牙可以减少85%的菌斑，牙线可以减少90%的菌斑。通常使用牙签也可以减少牙齿之间牙菌斑的生成。漱口和使用漱口水也能有效防止牙菌斑。饭后可以每天漱口，洗掉牙齿和表面的食物残渣和牙垢。漱口水，因为它的药用成分，也能高效杀菌，还有清洁牙齿的功效。
以上是如何去除牙菌斑的建议(不洗牙)。希望对你有帮助，祝你身体健康！
陈主治医师
擅长口腔疾病的：诊疗、正畸治疗
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2013-04-14 20:26:34
疾病分析：
您好，牙菌斑早期是黄色软垢，然后逐渐钙化变硬，着色后变成黑色，所以黑色牙菌斑钙化。
指南：
软垢和不稳定的牙菌斑可以通过清洁牙齿来清除。但是钙化的牙菌斑只能通过清洁牙齿来清除。所以，建议你洗牙。
Ask63861055i8其他
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2015-12-29 06:45:44
疾病分析：
您好，牙菌斑的形成是由于吸烟、喝茶、咖啡，以及牙齿表面残留的食物残渣造成的
指南：
如果只是单纯的有牙菌斑，可以通过喷砂而不是洗牙来解决。如果不严重，简单打磨一下就可以了。
Xing1ru1lan其他
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2016-01-07 19:05:05
疾病分析：
你好，我的朋友。很高兴为您服务。根据你的描述，你有牙菌斑。多久了？
指南：
朋友们，如果你的牙菌斑在24小时内形成，可以刷牙去除。如果超过24小时，你必须洗牙
问64216446如果别人
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2016-01-07 21:02:51
疾病分析：
您好，牙菌斑早期是黄色软垢，然后逐渐钙化变硬，着色后变成黑色，所以黑色牙菌斑钙化。
指南：
软垢和不稳定的牙菌斑可以通过清洁牙齿来清除。但是钙化的牙菌斑只能通过清洁牙齿来清除。所以，建议你洗牙。
以上是如何去除牙菌斑的建议(不洗牙)。希望对你有帮助，祝你身体健康！
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2016-01-07 21:08:21
疾病分析：
每天早晚刷牙一次是必要的。特别注意牙齿和牙龈的交界处，牙菌斑最容易附着的地方。另外含氟牙膏更好，因为含氟有抑制牙菌斑的作用。牙线能有效去除牙菌斑，预防牙周病和邻面龋。
指南：
刷牙可以减少牙菌斑85%，使用牙线可以减少牙菌斑90%。通常使用牙签也可以减少牙齿之间牙菌斑的生成。漱口和使用漱口水也能有效防止牙菌斑。饭后可以每天漱口，洗掉牙齿和表面的食物残渣和牙垢。漱口水，因为它的药用成分，也能高效杀菌，还有清洁牙齿的功效。
