0/0
隐藏
查看标题
再看看
进入图片中心
查看原图
大家对葡萄酒养生并不陌生，但不能只知其一，不知其二。只有养成正确的饮酒习惯，才能发挥良好的保健效果。错误的饮酒方法可能会适得其反，对人体有害！一天中什么时候是喝酒的最佳时间？
一天中什么时候是喝酒的最佳时间？要解释这个问题，我们首先需要知道人体在昼夜24小时内对酒精的感受。
首先，早上7:00-8:00之间，人体肝脏中的有毒物质已经基本消除，所以这个时候千万不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。中午，身体对酒精最敏感。中午喝酒，人容易醉，整个下午都没精神。
下午由于人的味觉和嗅觉在15:00-17:00最敏锐，听觉处于一天的第二高峰，这个时间更适合品酒，此时写的品酒记录的准确率也更高。下午6点左右，人的体力和耐力最强，此时对酒精的耐受力最大。晚上11点，人体对酒精不太敏感。
所以，人晚上喝酒最好，当然也不要在临睡前喝酒。
错误的饮酒方式：葡萄酒和雪碧
危害：很多葡萄酒爱好者不习惯葡萄酒的酸味，所以通常喜欢加入甜度很重的雪碧来中和葡萄酒的酸味。事实上，这种饮用方法会使葡萄酒中的糖分过高，不仅影响葡萄酒原有的纯正口感和醇厚口感，而且会严重破坏葡萄酒中的营养成分，从而达不到保健的功效。
建议：如果不习惯干酒的酸味，建议喝甜酒，这样既保持了酒中的营养，又很好的适应了自己的口味。
大胆喝牛肉
危害：可能你经常听到喝葡萄酒对身体有好处的说法。中国一直有“酒逢千杯”的习俗。所以，当你和朋友喝了一杯，酒劲很大的时候，你是不是经常喝酒，从不喝醉？事实上，过量饮酒不仅有害健康，而且会极大地损害身心健康。健康专家认为，过量饮酒容易对人体神经系统造成损害，导致记忆力减退、注意力不集中、判断力下降；过量饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
建议：专家认为，最适宜饮酒量与体力活动强度有关。体力活动较少时，最适宜的饮用量为每天1-2杯；体力活动旺盛时，最适宜的饮水量是每天0.4-0.5升，喝完后要大量饮水。总之，请记住，酒是好的，但任何好的东西都会适得其反。
直接在酒里加冰
有些葡萄酒爱好者仍然担心刚刚过去的炎热夏日，所以在喝葡萄酒时，他们喜欢直接加入一些冰块，以达到清凉的效果。但众所周知，这种做法会因为加入冰块而冲淡葡萄酒的口感和香气，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更容易引起胃寒脾虚者的不适，从而影响健康。
建议：如果想喝凉酒，可以把冰块倒进桶里，然后把整瓶酒放进冰桶里冷却。如果是白酒，最好冰镇到8-12摄氏度饮用，红酒冰镇到14-18摄氏度饮用。
红酒大塘海鲜
危害：秋天是吃海鲜的最佳时间。许多人喜欢用红酒品尝海鲜。事实上，红酒，尤其是陈年红酒，单宁含量很高，当与海鲜一起食用时，很容易使海鲜老化，导致海鲜中的风味丧失，从而失去新鲜度。对于一些肠胃功能不好的人来说，吃红酒配海鲜也可能引起肠胃不适，甚至腹泻。
建议：在享用美味的海鲜时，如果想搭配一款相得益彰的酒，建议选择清淡的白酒。
一视同仁地错喝假酒
危害：误买误喝假冒伪劣酒无疑是有害的。一些食品安全专家指出，假冒伪劣酒含有大量不合格的人工添加剂和有害微生物，饮用后容易引起头痛、心悸、呕吐，甚至引起中毒或死亡。
建议：为了身体健康，买酒喝酒请秀目。建议喝正规厂家做的酒。毕竟一切都是浮云，只有身体好才是硬道理！
空腹饮酒
危害：在与朋友、亲戚或重要客户聚餐时，你有没有空腹吃饭前喝三杯以表达友情的经历？事实上，空腹饮酒时，乙醇通常会被胃肠迅速吸收，容易导致胃肠刺激，导致醉酒、恶心、头痛、心跳加快等不良反应。
建议：饮酒前，建议吃高级食物或边吃边喝。这种饮用方式不仅更有利于食物的消化，还能减少胃肠道对乙醇的吸收，从而更好的保护胃肠器官。
最后，请记住，酒虽然有益健康，但是饮用方法不当肯定是有害健康的，所以最重要的是适量正确饮用。
喝一点红酒有助于睡眠。
红酒含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维生素、糖和蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养素，也是人体能量的主要来源。葡萄酒中含有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养素。葡萄酒中含有多种有机酸，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等，大部分来自葡萄汁，能有效调节神经中枢，放松肌肉，促进血液循环，是脑力劳动者和体力劳动者不可缺少的营养素。干红葡萄酒还含有Ve、Vb、VB2等维生素，以及钙、镁、铁、钾、钠等矿物质，其中矿物质与微量元素相结合，远优于品质最好的矿泉水。
红酒中多元酸的含量相当高，所以人们一直认为红酒在预防心血管疾病、帮助预防动脉硬化和阿尔茨海默病方面有很好的效果，还具有降低骨质疏松症风险、保持色泽等重要作用。
但是，喝红酒其实并没有什么特别的好处。虽然葡萄酒有助于血管扩张，但应该适度,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。
