核心提示：皮肤因过度干燥而长湿疹是很常见的。如果皮肤因过度干燥而长湿疹，建议大家注意皮肤保湿。日常护肤，尽量擦一些不含任何精华和化学成分的护肤品或者不含激素成分的湿疹霜。日常生活中尽量不要烧火或用太热的水清洗身体，以免湿疹加重。
皮肤干燥会导致许多皮肤问题。皮肤干燥时，不仅全身会感到很不舒服，皮肤也会干燥，甚至会长湿疹。如果皮肤因为太干燥长了很多湿疹，应该采取什么措施处理？
1.每个人的皮肤状况都不一样。如果有些人的皮肤状况不好，皮肤代谢能力不好，就会因为干燥或某些物品刺激皮肤而长很多湿疹。建议在皮肤表面涂抹一些不含激素和精华的乳液或湿疹霜。大多数湿疹霜都会有一定程度的激素成分，所以湿疹霜在他的选择上一定要慎重。
2.如果皮肤太干长了湿疹，建议大家及时注意家里的环境卫生安排，不要生火，也不要用太热的水洗澡，因为长湿疹后最怕的就是用高温的水清洗身体，皮肤受到高温和一些强碱刺激后会变得更严重。
3.如果皮肤因为太干而长湿疹，建议你除了平日注意皮肤保湿外，还可以在皮肤表面涂抹一些保湿润肤油。润肤油是最好的婴儿轻润肤油，否则会对皮肤造成过度负担，使皮肤无法呼吸，甚至使湿疹更加严重。
皮肤长湿疹很正常。除了护肤，还要多注意饮食，喝有补水成分的果汁或白开水，尽量每天不要喝少于2000ml的水，否则会导致皮肤过度干燥，使湿疹更加严重。出门的时候也要注意防晒保湿。
检查和编辑医生
杨护理咨询副主任
医院：玉田县医院
主要疾病：擅长艾滋病、高危行为风险评估及药物预防和阻断指导，恐惧.细节
请教这位医生
上周日遇到高中同学，看到好朋友给我洗脸的伟大工程。我大学的时候就爱美，更不用说炫目的洁面工具和产品了。因为还在“祛痘”时代，所以有各种美白保湿祛痘产品。
洗脸其实是很熟悉的一件小事。各种各样的人都在做这项日常工作。不知道什么时候洗脸不再是一件简单的事情，而是一个巨大的工程，已经洗过涂过了。所以我今天想说的是，这么多工具和产品，你的脸真的洗对了吗？
事实上，在临床实践中，我们会遇到很多皮肤鳞屑性疾病，如面部瘙痒、红斑、灼痛、蜕皮甚至看不见光、继发性皮炎、湿疹等。由于缺乏科学正确的洗脸方法。事实上，我们的皮肤表面有一层叫做皮脂膜的屏障，可以帮助我们保持水分，具有一定的抗感染能力，可以抑制皮肤表面微生物的生长。生活中，很多人在不了解皮肤的情况下，以深度、全方位、多角度的方式洗脸，慢慢破坏了这种天然的保护屏障。洁面产品和清洁工具都可以去除面部表面的油脂，但不能抑制其产生。患有痤疮时，反复搓洗清洁不仅会使皮肤颜色变美，还会刺激面部促进痤疮损害，还会并发感染；而且，过度的面部清洁也会破坏皮肤屏障，反而会刺激皮脂反馈分泌增加。
那么应该怎么洗脸呢？这里有一些洗脸的小技巧：
1.首先，用34摄氏度的温水湿润面部。这个很重要。水温过低会使面部血管收缩，长此以往会使面部变得呆滞；水温过高会使血管扩张，使皮肤干燥，弹性降低，容易出现皱纹；
2.因为皮肤干燥、油性、中性，所以选择适合自己的洁面产品尤为重要。将洁面产品挤在手心，在脸上轻轻画一个圈；洗脸的关键部位是T部、鼻侧、人的部位和下巴。这是皮脂腺产生最密集的地方，需要反复清洗；
3.用清水反复冲洗，然后轻轻擦干水。
其实有一些简单的小技巧可以让我们的皮肤变得细腻、光滑、半透明。相对于大范围的洁面产品，比如油性皮肤的人，洗脸的时候可以放一些盐，可以起到杀菌的作用。可以很好的去除面部油脂；对于那些干性皮肤，可以加一点蜂蜜，让干性皮肤变得细腻；要知道买洁面产品要考虑pH值的问题，其实洗脸的时候也可以加点醋，会让皮肤有弹性！
(文中图片均为数据图，仅供参考)
(作者：闫玲玲，医学硕士)
皮肤干燥缺水其实是很多人的皮肤问题。如果我们不注意，一直保持皮肤干燥，就会导致很多皮肤问题。比如长皱纹，长斑等。与我们皮肤的特别干燥和缺水有着密不可分的关系。我们的皮肤分为干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。
顾名思义，干性皮肤很缺水，油性皮肤也很缺水。是一种内干外油的皮肤。混合性皮肤在T区比较油，而脸颊干燥其实是皮肤太干造成的。如果不重视，会导致很多问题，所以一定要想办法缓解我们皮肤极度干燥缺水的问题。皮肤极度干燥缺水怎么办？接下来，我们来看看！
第一：一定要喝足够的水
我们永远不应该在口渴的时候想到喝水。水是生命之源，我们的新陈代谢离不开水。因此，建议我们每天喝足够的水。如果你的身体没有足够的水分，那么你的皮肤非常干燥。就算用多了护肤品，皮肤还是很干。建议你每天喝八杯水。
女性朋友建议不要喝太多冷冻水。温开水更好，能有效预防宫寒。当然，如果觉得白开水太干太闷，也可以用一些玫瑰泡水，或者用柠檬和蜂蜜泡水，对皮肤特别好，可以缓解皮肤干燥。
第二：敷面膜
敷面膜也是缓解皮肤干燥缺水的有效途径。面膜可以帮助我们的皮肤补水，但是敷面膜的时候要注意方法，每次敷15分钟一定要清洗干净。如果我们不清洗面膜，很容易造成毛孔堵塞。另外，口罩不要戴太久。不要以为涂的时间越长，喝的水就越多。你要知道皮肤的吸收能力是有限的。
就像我们喝水一样，我们喝的水量是有限的。脸吸收到一定程度就不会再吸了。如果这个时候继续敷，面膜可能会吸回去，也就是说会吸收脸上的水分。
敷面膜一般15分钟，一般10到15分钟。不建议涂抹太久。一周涂两三次就好，不要天天涂。如果长期坚持，会让皮肤更加滋润，有效防止皮肤老化。
以下是一些关于如何缓解皮肤干燥和缺水的建议。因为我们长期面对风吹日晒，面对电子产品，难免会出现一些皮肤干燥缺水的情况，但这并不是很可怕。可怕的是，我们让皮肤保持干燥，却忽略了它。久而久之，你会有很多问题皮肤。
不要等到问题出现了才知道需要缓解。这个时候很难，就像黑子一样。一旦我们脸上长了斑点，就很难修复了。所以建议先缓解皮肤干燥，才能预防各种问题皮肤。
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皮肤就像凝结的脂肪。这个成语只是听起来，让你有触摸的冲动。但这种完美的皮肤似乎总是存在于小说中。现实生活中，皮肤总是被干燥等皮肤病困扰。所以，皮肤太干怎么办？
皮肤干燥一般与水分和营养缺乏有关。皮肤干燥往往是空气干燥造成的。因此，干燥和维生素缺乏会导致皮肤干燥和严重缺水。可以考虑补充VA和VE，对缓解皮肤干燥有好处。
皮肤不健康的人要少吃辛辣刺激的食物，对皮肤不好，只会增加上火缺水引起痘痘的几率。美容觉不只是说说而已。充足的睡眠确实可以护肤减肥，所以皮肤干燥的时候要注意睡眠。当然，这不能成为卧床的理由。
在冬天，许多人往往会皮肤变白，这是皮肤干燥的明显表现。主要症状是皮肤紧绷，摸起来粗糙，局部脱皮，脱衣服或洗澡后全身发痒。患者应该每天洗澡，每天涂好身体乳，这样可以改善皮肤缺水。当皮肤不缺水时，会变得嫩滑，脱皮现象消失。
