十大：火龙果

　　

　　火龙果是一种来自美国的食物。随着全球化的到来，它逐渐蔓延到世界各地。火龙果富含蛋白质、膳食纤维和维生素，可以为身体补充大量营养价值。而且味道香甜可口，不含果糖和蔗糖，运动后有很好的健身效果。

　　苹果

　　

　　苹果绝对是人们日常生活中最常见的水果。它富含果胶，能促进肠道消化，充分排出毒素，热量低。所以很多人在减肥的时候选择苹果代替正餐。而且多吃苹果没有坏处，但是可以让皮肤更细腻有光泽。

　　香蕉

　　

　　在十大丰胸水果中，香蕉的热量非常低，所以功效也非常全面，不仅像丰胸那么简单，还能通便，充分排出体内毒素。而且每天一根香蕉，可以收缩你的腰腹，让你的身体更健康，更美丽。

　　葡萄柚

　　

　　十大丰胸水果中，柚子有很好的保健效果，根据美国的一项研究，如果一个人一日三餐换成半个柚子，不仅可以减肥，而且保健效果也很好。而且柚子含有丰富的维生素C，有很好的美白效果。

　　第六名：草莓

　　

　　在十大丰胸水果中，草莓是蔷薇目的一种植物，也是我们日常生活中最常见的水果之一，尤其是在夏天。草莓果肉营养价值丰富，适量食用有很好的保健作用，特别是对促进消化。

　　前五名：橙子

　　

　　相信很多人对橙色丰胸不太了解。橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，使乳房更加紧致，有效防止胸部下垂或向外扩张。如果想快速丰胸，最好的吃法就是橘子酒。酒也是丰胸的好东西，两者结合丰胸效果会翻倍。剥下橘子瓣，就橘子肉。烧开水，加酒，然后打开橘肉搅拌。

　　葡萄

　　

　　是所有水果中维生素含量较高的水果之一，能防止胸部膨胀下垂。丰胸怎么吃：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，西红柿去皮，捣碎成汁。西红柿和葡萄是减肥和丰胸的好产品，富含维生素，对改善激素分泌有显著效果

　　第三名：猕猴桃

　　

　　猕猴桃香甜多汁，富含维生素C。果胶和果酸已成为最受欢迎的美容健身水果。酸甜可口的猕猴桃可以预防便秘，帮助消化，美容养颜。

　　第二名：鳄梨

　　

　　丰胸怎么吃：半个牛油果，挖出果肉，加鲜奶250ml，核桃适量，打成汁，加蜂蜜喝。台湾美女小强喝这种黄油汁丰胸，丰胸效果有目共睹。

　　第一名：木瓜

　　

　　木瓜有美白丰胸的功效。鲜木瓜炖汤或者蜂蜜蒸木瓜都是丰胸的上品！木瓜含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪，从而去除脂肪。