嘴唇干燥有两个原因：缺乏维生素和水分。你如何判断自己属于哪种情况？如果嘴角开始干涩，口腔内有白色分泌物，则是缺乏维生素的现象。要注意多吃蔬菜水果，避免偏食，适当补充维生素丸。
缺少水分导致的嘴唇干燥会在嘴唇或嘴角堆积死皮。除了多喝水，从根本上改善之外，我还会马上教你“纯情感7型”，适合人群：“自然健康派”不想用口红，只想用润唇膏，唇部皮肤需要急救，暂时不适合用口红的“重疾人”。
首先用热湿毛巾盖住嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或凡士林。当你用安全膜做唇膜时，可以收到立竿见影的效果。通常，小心不要舔嘴唇
润唇膏：的“纯7情”
1.记得洗脸吃三餐后涂润唇膏，嘴唇加保护膜，防止水分流失过多。
2.即使在冬天，最好使用有防晒效果的润唇膏。
3.改掉经常舔嘴唇的习惯。那会舔掉润唇膏，失去保护层，加速嘴唇上水分的蒸发。
4.定期去角质唇部保湿，保持健康。记得在嘴唇完全湿润的时候做，比如洗完澡一定要轻轻动一下。正常皮肤可以一周护理一次。
5.如果嘴唇非常干燥和脱皮，应该特别注意嘴唇。用湿毛巾轻擦嘴唇，然后擦干水分，再涂上含有万寿菊、洋甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏。连续护理一周，嘴唇又会湿润。
6.如果嘴唇有头皮屑，不要用手撕，用热毛巾敷一会儿，等皮肤软化后再涂润唇膏保护。
7.要拯救“关键”嘴唇，有一个简单、有效、廉价的方法。用倒入开水的杯子覆盖嘴唇一会儿，让蒸汽充分浸湿裂开的嘴唇，然后涂上香油锁住水分。连续几天有明显改善。
口红唇彩的“美丽六法”
经常用口红和唇彩的人，也要配合一些小技巧，让嘴唇在脱下漂亮的外套时，依然能表现出健康的风格。
1.涂口红前涂一层凡士林或润唇膏，既能保护嘴唇，避免涂口红造成嘴唇皲裂，又能使卸妆变得容易，让口红更漂亮。
2.便宜的口红含蜡太多，不仅不能滋润嘴唇，还会影响唇部皮肤的新陈代谢。
3.使用不含香味和色素的保湿口红是明智的。
4.唇彩看起来很滋润，但实际含油量比水分多。润唇膏使用前要做打底。
5.嘴唇缺水，不适合用不掉色的口红，以免过敏。
6.含维生素E和牛油果油的口红，能保持嘴唇柔软，不易脱皮，有很好的保湿效果。
嘴唇干裂脱皮的原因是什么？嘴唇干裂怎么办，吃什么
进入秋冬之后，天气逐渐变得干冷，很多人的嘴唇开始像往年一样干裂脱皮，甚至有人引起唇炎疼痛。那么，嘴唇干裂，嘴唇干裂，脱皮，甚至出血的原因是什么呢？很多人把原因归结于天气干燥，但除了天气干燥，人体自身的原因和人的不良习惯也会导致嘴唇干裂。
嘴唇干裂脱皮的原因是什么
嘴唇干裂有四个原因：
天气干燥，缺少水分
常见的季节性，尤其是在干燥的秋冬季。气候干燥，容易嘴唇开裂。嘴唇是粘膜，没有汗腺或油脂分泌功能，所以在干燥的季节，嘴唇很容易干燥。这时候很多人会用舌头舔嘴唇或者咬嘴唇，但是很快就会蒸发掉，同时会带走嘴唇上原本稀缺的水分，导致越想舔越舔嘴唇越干，导致嘴唇干裂脱皮的恶性循环。
标准：因水分不足导致的嘴唇干燥，表现为嘴唇或嘴角堆积死皮。
身体缺乏维生素
判断标准：如果口腔开始干燥，嘴角有白色分泌物，是缺乏维生素的现象，要注意内调理。
嘴唇干裂与人们日常生活中缺乏新鲜蔬菜和B族维生素摄入不足有关。人体嘴唇周围的红色区域称为“红唇缘”，其湿润是由局部丰富的毛细血管和少量未发育的皮脂腺维持的。
由于秋冬季节人体皮肤黏膜血液循环不畅，如果少吃新鲜蔬菜，维生素B2和维生素A摄入不足，就会干裂。
唇炎
如果你总是感觉嘴唇干裂，这可能是由于维生素B2缺乏和消化不良引起的，也可能是慢性唇炎。最好找医生帮忙诊断。
立普妥在年轻人中往往较高，一些不良习惯是诱因。嘴唇干燥时舔或咬嘴唇，会导致嘴唇疼痛、出血、感染加重，伤口难以愈合，会反复发作，形成恶性循环，延迟几天就会发展成慢性唇炎。口腔疾病也会导致嘴唇干裂，所以要注意口腔清洁。如果嘴唇皲裂结痂时间较长，要及时去医院对症治疗。
物理因素
对某些化妆品或阳光过敏的人，容易情绪波动过大而生气的人，以及患有某些疾病(糖尿病)的人，都会引起人体组织液渗透压下降，导致组织液过度引流，水分不足，烟酒的辛辣刺激容易造成嘴唇干裂。
嘴唇干裂脱皮怎么办
(1)不要一直舔嘴唇，危害不可低估
很多人喜欢犯这样的错误，嘴唇干了就去舔嘴唇或者用口水打湿嘴唇，以为这样可以让嘴唇远离干燥。大家都知道这个习惯对嘴唇周围的皮肤有害。
在干燥的冬天用舌头舔嘴唇会导致两个问题。首先，它会导致唇角发炎。当你用舌头舔嘴唇时，你会在嘴唇上留下唾液。唾液中含有多种可以帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，可以引起唇角发炎，因为残留在嘴唇上的两种酶相当于“消化皮肤”。
舔嘴唇的另一个后果是更常见的刺激性皮炎，也是由唾液引起的。专家解释说，事实上，与人们的想象不同，舔嘴唇并不会使嘴唇湿润。因为当你用舌头舔嘴唇的时候，水分会蒸发，蒸发的时候会带走嘴唇里已经紧绷的水分，让嘴唇感觉更干燥。然后就是干舔干的恶性循环，最终导致嘴唇出现湿疹样的后果。但这种“湿疹”不是“湿的”，而是“干的”，会使嘴角周围的皮肤变得粗糙，出现与周围皮肤不同的颜色。
(2)防治口干的日常护理
戴口罩
尤其是骑自行车的人，戴口罩可以遮挡外面的寒风。戴口罩的目的很简单。就是保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。
经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不难，只要每天晚上睡前用化妆棉在嘴唇上抹点蜂蜜，然后用手指轻轻按摩，帮助促进血液循环，让嘴唇得到氧气，增加营养，嘴唇就能变得湿润。
涂抹蜂蜜
如果你开始感觉嘴唇干燥，你可以用干净的棉签涂抹一些植物油或蜂蜜，这是家里可以买到的。但是糖尿病患者不要涂蜂蜜。蜂蜜能很好的滋养皮肤，抑制细菌的生长，避免皮肤感染。
睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉
睡前将橄榄油涂在嘴唇上，吸收20分钟以上，然后擦掉。少量奶粉也可以用水制成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，作为唇膜。橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥和瘙痒的问题。
涂眼膏滋润嘴唇
秋冬口干。涂眼膏比涂润唇膏好。秋冬季也可以用眼膏预防嘴唇干燥。市面上卖的很多口红主要含有凡士林油脂，红霉素眼膏也含有大量的凡士林，可以起到和润唇膏一样的作用。而且红霉素还可以消炎杀菌。对于那些嘴唇皲裂、破裂、出血的人来说，红霉素比润唇膏更有效、更便宜。
唇部皮肤用剪刀
用小剪刀在镜子前小心翼翼地剪掉上翘的唇皮来治疗。千万不要用手或钳子撕，以免撕裂嘴唇，造成疼痛、出血甚至感染。医学上称之为“危险三角”。
软膏和牙膏一起登台
如果有化脓的迹象，在化脓的地方涂上青霉素或红霉素软膏。另外，有一种治疗唇裂的良药，就是牙膏。牙膏有更好的治疗效果，对于严重的唇裂更有用。一般牙膏含有薄荷，或者其他杀菌成分，可以起到很好的作用。
不要让你的嘴再碰到水
如果你的嘴唇已经开始变干，尽量不要让它们再接触到水。如果开始脱皮，最好暂时停止刷牙。嘴唇恢复期间建议用口香糖或牙线代替刷牙。
正确使用润唇膏
口红要在嘴唇健康的时候用。如果嘴唇已经开始脱落，就停止使用。一旦蜕皮或出血开始，就应该停止使用口红。这时候可以涂一些食用植物油或蜂蜜，保持嘴唇湿润，避免因缺水而干燥。
对于过敏体质的人来说，用棉签在嘴唇上涂香油或蜂蜜也能起到很好的保湿作用。出门前、涂口红前、睡前使用含维生素C、维生素D、维生素E的润唇膏，维生素E具有很强的抗氧化活性，能防止细胞衰老，促进细胞合成，具有很好的保湿和修复功能；然后用面部软组织轻轻按压嘴唇，使效果加倍。
长期干燥需要看医生
此外，专家还提醒，嘴唇皲裂有时不仅是气候造成的，还有许多口腔和牙齿疾病造成的。因此，冬季补水时，要注意口腔的清洁，才能有效防止嘴唇干燥。如果嘴唇皲裂结痂的症状长期不愈，应及时去医院，尽快查明原因，对症治疗。
(3)补充维生素
秋冬季节要多补充水分，多吃水果蔬菜，尤其是梨、荸荠等具有补液养阴功能的食物，如豆芽、油菜、白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。这些食物中丰富的维生素A和维生素B2可以迅速缓解因维生素缺乏引起的嘴唇干裂。
另外，多喝水为嘴唇提供水分，少抽烟，少喝酒，尽量少吃辛辣食物，如辣椒、大葱、大蒜等，保持充足的睡眠。
嘴唇干的时候吃什么
(1)防治的关键是健脾
中医认为，脾开其口，光彩在于唇。说明嘴唇的颜色与脾脏密切相关。健脾是预防嘴唇干裂的关键。冬天新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入不足，会降低口腔粘膜表皮细胞的抵抗力，干燥开裂。
万一嘴唇干裂，不要慌。第一，改掉舔嘴唇的坏习惯。也要多喝水，多吃梨、荸荠等有滋阴作用的食物。
山药是健脾养胃的首选。通常是蒸、炖、炸。
新鲜蔬菜富含维生素，也可以补充嘴唇干裂时缺乏的维生素。有许多富含维生素的新鲜蔬菜，如豆芽、油菜、白菜和白萝卜。
还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，一天喝三次，银耳50克，红枣10颗。
此外，多喝水为嘴唇提供水分，避免辛辣辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、香菜、胡椒、肉桂等。咖啡和茶有利尿作用，吃了会降低身体的水分，引起全身和嘴唇干燥，影响嘴唇的美观。
(2)中医饮食
药物方面，麦冬、生地有滋阴作用；当归、何首乌可以水煎，也可以汤加煮，有补血的作用。
介绍一种药食两用的中药基础方，对唇部干裂有很好的治疗效果。具体制备方法如下：将天门冬15克、麦冬15克、白糖10克放在一起，用300毫升沸水覆盖，浸泡10-15分钟，然后饮用。大人喝一次，小孩一天喝一次，服用3 ~ 5天可以有很好的效果。
常见的小嘴唇问题
问题1:什么是干燥结痂
千万不要用手撕干裂的嘴唇。如果脱皮严重，可以在嘴唇上涂润唇膏，用保鲜膜覆盖，然后用热毛巾轻轻擦拭，让嘴唇充分吸收水分和油脂，使嘴唇湿润发红。为了防止嘴唇皲裂，每天在嘴唇上涂润唇膏。
另外，秋冬季节嘴唇容易结痂，这也和舔嘴唇的坏习惯有关。因为唾液中含有多种消化酶，唾液在嘴唇上蒸发后，这些大分子蛋白质会残留在嘴唇上，与嘴唇脱落的细胞一起形成痂。因为痂下组织不完整，如果强行撕掉，会造成更多的局部渗出，从而形成更多的痂。
问题2:唇色暗淡
原因：嘴唇外露容易导致嘴唇暗沉，经常化妆的人更要注意，因为卸妆不彻底会加重嘴唇暗沉，甚至严重得口红病。
提示：唇部护理一定要先用唇油，无色无味，不含添加剂。也可以使用具有保湿效果的凝胶润唇膏，既能锁住水分，又能密集补水，减少色素沉着。
问题3:溃疡
原因：喝太热的水或吃太热的食物容易造成粘膜灼伤，使嘴唇容易老化，使嘴唇更容易出现死皮，可严重引起溃疡。此外，吃辛辣食物也会刺激唇部粘膜。
小贴士：日常饮食应该清淡，少吃油炸和辛辣的食物。尤其是冬天，天气冷的时候，很多人喜欢吃麻辣火锅，不仅会引起嘴唇不适，还会引起呼吸道和消化道的炎症。另外，在吃饭的时候，尤其是喝汤喝茶的时候，进去之前要保温，不会烫伤嘴唇或者嘴巴和消化道。最后，平日多吃水果蔬菜，多喝水，补充维生素。
小贴士：每天涂3次口红
润唇膏是人们锁住嘴唇水分，保持嘴唇柔嫩光滑的依赖产品。但是，很多人甚至隔几分钟就涂一次。口红只能暂时缓解嘴唇干燥，但不能完全解决这个问题。众所周知，经常涂口红并不会保护干裂的嘴唇，反而会导致自身屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，更容易使嘴唇干燥。
口红大多含有凡士林和矿物油，有些还含有色素。此外，它们的粘性会吸收空气中的灰尘。粘唇会导致这些化学物质和灰尘进入，对健康不利。此外，一些润唇膏含有甘油。甘油本身有锁水的作用，但超过一定浓度，事情就会走向极端。浓度过高，“锁水”会变成“吸水”，嘴唇上的水会被卷走，变得更加“湿润”和干燥。
因此，在使用口红保护嘴唇时，一天使用次数最好不要超过3次。尽量选择含水的口红，保湿效果更好。第二次和第三次涂口红时，注意涂前一次留下的口红要用干净的纸巾擦干净，防止吸附的灰尘进入。晚上回家后，可以用芝麻油滋润嘴唇，因为它不仅具有保湿和防水功能，而且不含任何有害化学物质。
除了季节和天气，嘴唇干燥可能是由于你缺乏维生素B和脾胃虚弱造成的。所以最好补充一些富含B族维生素的水果蔬菜如橙子、胡萝卜，或者用米粥，也是一种很好的保湿方法。
