感谢头条邀请茶油的好处，我定认真回答，希望得到大家肯定。

茶油，又名茶籽油。茶油是利用油茶的种子榨制的一种优质食用油，被称为“益寿油”、“长寿油”，是举世公认的最好的食用油之一。油茶树的生长环境几乎不受污染，茶油是名副其实的绿色油。茶油除食用外，还是医药、化妆品的主要原料。

茶油富含维生素B、维生素D、维生素E、维生素K以及胡萝卜素和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸含量高达85%～97%。

茶油性温，味甘辛，具有补虚、润肠之功效。茶油含有茶多酚和山茶甙，可降低胆固醇，抗癌疗效明显；茶油还含有角鲨烯，可抗缺氧和抗疲劳， 同时还能提高人体免疫力及增进胃肠道功能。

一般人都可食用，尤其适合孕妇、婴幼儿、老年人、冠心病、高脂血症、糖尿病、肝胆病、高血压患者食用，每天约40克。患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症的人不宜多食茶油。

茶油有什么作用？为什么产妇那么钟爱茶油？

茶油有什么作用，这个问题问得好，茶油的用处真的很多很多了，总感觉哪里都可以有茶油的影子，除了可以食用外，还常用来医用以及药用等等等等。

本狗子现在处于孕期，自从婆婆她知道我怀孕了，在各方面都开始忙了起来，尤其是在饮食方面，对于选料选材更是严谨，家里用的是齐云山茶油，油茶籽是来自江西赣州的自然保护区，纯天然无污染无化肥，是非常棒的。婆婆说孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。婴幼儿及儿童食用茶油可以利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助，可以说是未雨绸缪了哈哈哈哈。一直担心怀孕会有妊娠纹，那也太难看了吧，医用茶油可以预防、淡化甚至是祛除妊娠纹，我觉得这肯定是产妇热爱茶油的一个重要原因！

山茶油有什么作用，对人体有什么好处？

山茶油是茶树的种子也可以经历冷榨或溶剂提取过程以提取浓缩的油。因此，山茶油受益于许多与茶相同的抗氧化化合物，但也含有极高水平的不饱和脂肪以及其他矿物和营养。这种油有一种浅绿色和温和的气味，但由于其温和的味道和相对较高的成本，它不被用作食用油。

山茶油的许多健康益处归因于其高含量的油酸(超过80%)，以及亚油酸、α-亚麻酸、硬脂酸，生育酚,钙,钾、三萜、皂苷和角鲨烷。

山茶油的用途和益处 ：

保湿皮肤

研究表明，这种油可以帮助光滑粗糙的皮肤锁定水分，使其成为皮肤经常暴露在自然环境中的人的理想药物。它还可以减少皱纹的出现，保持皮肤年轻健康。

增加头发健康

山茶油的另一个传统用途是强化和调节头发。丰富的油可以覆盖你的发丝，滋润你的头皮，帮助消除头皮屑，防止断裂和分叉。

降低血压

山茶油中含有大量的钾，所以当在体内使用时，它会对你的血压产生影响水平由于其作为血管扩张剂的作用。然而单不饱和的这种油中发现的脂肪也能积极影响高血压，帮助您降低高血压和中风。

治疗骨质疏松症

随着各种矿物质像钙一样，磷，和山茶油中的钾，它可以帮助保持骨密度和减缓发病骨质疏松症随着年龄的增长。这也可以最大限度地减少以下症状骨关节炎并且通常增加运动和移动的范围。

降低胆固醇水平

山茶油含有90%以上的不饱和脂肪，这使它成为一种独特的油。鉴于抗炎和心脏保护作用自然在这些油中，如果胆固醇高，许多人会求助于这种天然药物。适度的内部使用这种油会降低你的发展机会动脉粥样硬化和其他形式的心脏病。

减轻关节炎症

山茶油中有许多活性成分可以减少组织和关节炎症，包括γ-亚麻酸、油酸和山奈酚等。这些可以帮助缓解以下症状关节炎,胃肠的痛苦，呼吸状况，甚至头痛。

增强免疫系统

山茶油有帮助加强免疫系统，抵御细菌和病毒感染。这部分是由于这种油中发现的三萜类物质的含量，它们被证明具有增强免疫的特性。

刺激伤口愈合

这种强效油富含维生素它是一种抗氧化剂，可以刺激血液流向皮肤并诱导愈合，以及新细胞的生长。用于伤口、擦伤、割伤和擦伤局部涂抹少量这种油可以防止感染，并减少疤痕的出现。

预防癌症

另一个独特的成分角鲨烷是山茶油中的一种，这是一种在某些动物体内发现的稀有化合物，被认为具有强效抗癌特性。角鲨烷具有抗致癌的乳房、前列腺和结肠癌。