Core Tip 3360可以通过饮食调整、规律排便、腹式呼吸、仰卧起坐、情绪调节来应对胀气的发生，但为了达到更好的疗效，要认清胀气的原因。便秘、胃肠功能障碍、胃肠疾病、胆囊疾病是胀气的主要原因。
肚子胀气是我们现实生活中常见的情况。几乎每个人都经历过胀气，胀气可以是各种原因造成的。胀气的发生会给我们带来严重的不适。虽然我们可以通过各种方式处理胀气的发生，但我们仍然需要了解胀气的原因，以便有针对性地处理，取得更好的效果。
胀气的原因主要包括以下几点：
1.便秘是胀气的原因之一。现在人们的饮食是多样而复杂的，不良的饮食习惯和生活习惯很可能导致便秘，这是一种排便异常的情况。便秘的发生会导致患者体内积聚过多的废物，这些废物可能会导致一些气体沉积在患者体内，从而引起胀气的症状。
2.胃肠功能异常也是肠胃气胀的一个非常重要的原因。正常情况下，人体内部的胃肠道每天都会产生大量的空气，但如果胃肠功能紊乱，就会导致胃肠道产生过多的气体。如果病人排气太少或不排气，大量的空气就会积聚在我们的胃肠部位，从而引起胀气。
3.最后，一些胃肠疾病和胆囊疾病也会导致胀气。我们需要找到原因并进行治疗，以消除胀气。
面对胀气的发生，一定要注意纠正现实生活中的一些不良饮食习惯，避免吃一些不易消化的食物；另外，一定要养成定时排便的习惯，患便秘时及时按摩或热敷促进排便；良好的生活习惯也能促进胃肠蠕动。
检查和编辑医生
张树坤，中医推拿科主任医师
医院：曲靖中医院
主治：颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝骨关节炎、肩周.
请教这位医生
牛建海
主任医师
保定市第一中医院
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病。
问题
你好，胀气大多是肠道产气增多引起的。气凝胶增加的原因有很多，最常见的是食物摄入。对于这种症状，建议患者可以去药店购买健脾丸、黄连素等。外用时，可将石祥暖脐膏涂于肚脐处，治疗效果更佳。如果病人容易产生气体或胀气，他们应该避免某些食物。吃完不要马上坐沙发。可以起来散散步，也可以出去散散步。适度温和的运动有助于消化。
2019-03-17 11:33
抱怨
其他医生
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2016-10-13 15:01:56
疾病分析：腹胀是消化系统常见症状，主要由胃肠道胀气、各种原因引起的腹水、腹腔肿瘤等引起。正常人胃肠道可能有少量气体，150 ml左右。当吞进胃里的空气过多或由于消化吸收功能不良，胃肠道产生过多气体，肠道内的气体无法从肛门排出，可能导致腹胀。
指导：可选择促进上消化道运动的药物。如多潘立酮，直接作用于胃和肠壁，可增加食管下括约肌张力，防止胃食管反流，增强胃蠕动，促进胃排空；协调胃和十二指肠的运动，抑制恶心呕吐，有效防止胆汁反流，不影响胃液分泌，不良反应小。应该注意的是，孕妇和一岁以下的儿童应谨慎使用，不应与阿托品或颠茄一起使用。
内江市第一人民医院主治医师
擅长：各种四肢骨折、脊柱骨折、神经肌腱损伤、手部软组织缺损
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我想投诉。
疾病分析：
你好，腹部胀气可能是由于消化不良或吃了产气食物引起的，所以你需要注意饮食
指南：
尽量不要吃产生气体的食物。另外可以考虑饭后适当活动，可以吃一些胃脘痛片，有利于减轻腹胀
多看看小腹胀气。的医生.
姜博士其他
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2016-10-13 13:14:30
疾病分析：
腹胀的原因基本如下：
1.吃得太快，或者边吃边说，让你吃太多空气。
2.有些食物容易引起胀气，比如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类、红薯、土豆等土豆类食物，容易产生气体。
3.乳制食品也是一种容易胀气的食品，或者说胀气是由于体内不能吸收乳糖而引起的。
4.肠道干燥、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)等一些胃肠疾病导致胀气。
指导：腹胀难以消除时，可用薄荷油涂抹肚脐周围，消除腹部胀气，同时热敷。建议你多吃易消化的食物，饭后四处走走。
以上是问题“小腹胀气是什么？”希望这个建议对你有帮助。祝你身体健康！
横县中医院杨医生
擅长妇产科常见病、多发病的：诊疗。
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2016-10-13 13:58:30
疾病分析：
一般腹胀的原因有很多，通常是消化不良和胃动力不足引起的。
指导：建议适当服用一些药物、健胃消食片或摩丁。要养成良好的饮食习惯，规律饮食，少吃多餐，吃容易消化的软食。避免生吃，冷吃，硬吃，粗吃，油腻，纤维过多。避免暴饮暴食。避免喝浓茶、咖啡、酒精等。少吃容易胀气的食物，比如土豆、红薯、洋葱、煮大豆。戒烟，不吃辣。建议你去医院，疼痛时避免吃止痛药，以免掩盖病情。
刘医生
擅长：妇科炎症和产科咨询
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2016-10-13 14:02:22
疾病分析：
腹胀或饱胀。可以是一种主观感觉，感觉部分腹部或整个腹部饱满，通常伴有相关症状，如呕吐、腹泻、打嗝等。也可以是客观检查，腹部一部分或全部胀大。腹胀是消化系统的常见症状，主要由胃肠道胀气、各种原因引起的腹水、腹腔肿瘤等引起。
指导：建议你去医院检查，去胃肠科检查。考虑胃镜检查的需要。常规大便。尿常规。确诊后属于什么情况。对症治疗可以口服奥美拉唑和西咪替丁。保护胃粘膜的药物，阿莫西林等药物，禁食辛辣食物。禁止暴饮暴食。禁食是冷的。按时进食，保持大便规律，防止便秘。
刘博士其他
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2016-10-13 14:08:31
病情分析：引起腹胀的原因有很多，比如精神紧张、消化不良等。主要是因为胃动力不足。临床症状通常是饭后饱胀，嗳气，烦躁，对茶和饭缺乏思考。按你说的，是胃肠功能障碍、消化不良、胃肠溃疡引起的不适。
指导意见：建议姑息治疗时适当服用酵母片，常用药物胃康愈治疗以增强胃动力为主。平时饮食要清淡，忌辛辣、寒冷、油腻等刺激性食物，放松，注意休息，戒烟戒酒。尽量避免吃产生腹气的食物，如饼干、红薯等。
刘博士其他
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2016-10-13 14:34:05
疾病分析：
膨胀的原因是：
1.担心、愤怒和愤怒也会损害胃。
2.不健康的饮食。
3.饮水过少或纤维素类食物摄入过少都会引起便秘和胀气。
4.生活和休息都不正常。5.吃得太油腻，6。吃得太快。7.压力过大直接影响生理功能，即肠道功能障碍。
8.病因：临床浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等。
9.少数患者因胃络损伤、气血消耗、胃功能丧失而胃胀。
指导：建议病情严重时及时去正规医院检查，以免耽误最佳治疗时间，造成不必要的伤害。
以上是问题“小腹胀气是什么？”希望这个建议对你有帮助。祝你身体健康！
很多朋友会胃胀气，感觉肚子里都是气，排不出去，间接影响吃饭的胃口。一两次不用太在意，但是如果长时间或者经常胀气，生活中就要注意了。
一个
众所周知，豆类有产气的功能。如果你吃了太多这些食物，它们会在肠道内发酵，从而产生大量气体，导致气体在体内积聚。大豆、黑豆及其衍生物都有这样的效果。容易胀气的人要少吃。
2
肠胃蠕动不太活跃的朋友，肠道里往往会有食物堆积，因为没有及时消化，而是逐渐发酵，产生一些气体。对于这样的朋友，可以服用一些有助于促进胃动力，使胃肠道充分运动的药物。
三
可能你不知道，肠胃里的一些气体其实是我们自己“吃掉”的。比如你大口喘气的时候，比如你边嚼零食边和人说话的时候，外界的空气一点点吃进肚子里。所以要养成良好的生活习惯，尽量用鼻子呼吸，吃饭的时候不说话，嚼东西的时候嘴巴要紧闭。
四
喝碳酸饮料的时候，我们会觉得打嗝很惬意。但这恰恰证明了里面有大量的气体，喝这种饮料的人往往会觉得体内充满了气体。因此，小七建议少喝酒，远离碳酸。
五
如果觉得想排气，但又弄不出来，可以搓搓手。稍微加热后，将双手放在肚脐两侧，顺时针按摩三十六次，然后逆时针按摩三十六次，人工辅助肠道运动，帮助排气顺畅。
六
如果你的生活习惯是健康的，但胀气没有改善，甚至伴有打嗝、呕吐等症状，建议去胃肠科检查是否有器质性疾病。
