中老年人骨折病人的护理，骨质比较疏松，骨折愈合缓慢，卧床久了容易引起并发症。为促进骨折愈合，减少并发症，提出以下几点建议。

一、生活上给予周到的照顾。协助生活护理，饮食起居由专人照顾，使病人感觉舒适。

二、心理上的安慰。骨折后容易引起恐惧、焦虑，经常和医护人员沟通，了解病情及治疗过程，保持良好的心理状态，配合治疗。

三、观察病人的病情及需要，及时处理。有病情变化及时通知医生，避免延误，造成不良后果。

四、饮食宜清淡又富含营养元素，多食蔬菜水果，预防便秘。

五、卧床期间预防压疮，每二小时翻身按摩受压部位一次。鼓励病人咳嗽咳痰，避免肺內感染。

六、早期协助督促功能锻炼，防止肌肉萎缩，促进骨折愈合

骨折一般几个月好？有什么要注意的吗？

骨折一般三个月可以恢复。但也要因人而异，因年龄，因饮食等因素不同恢复的时间也不一样。原则上孩子生长代谢快，恢复起来要快些，大人则要慢些。

骨折的原因

骨折是骨质疏松的导致的。不但增加病人的痛苦，也增加经济负担，限制患者的活动，甚至缩短寿命。特别是老年人的骨折。在一般情况下骨量丢失20%左右时，就会容易发生骨折。体力劳动较少的人群，比如办公室人员，由于他们缺乏适当的体力劳动，当骨量减少时，他们可能会感觉到腰疼背疼，但是没有其他明显的症状。

骨折后的注意事项

骨的生长需要胶原蛋白，钙，镁等矿物质，所以受伤了经常听到，好好补补，补的是什么呢，就是营养。营养不足就长的慢，营养充足就恢复的快。建议饮食如下：

1、有效选择易消化高营养的食物

由于骨折之后人的活动范围受到限制，所以说饮食要注意比较容易消化的食物，避免病人消化系统问题。

高营养比如在我们日常生活当中的肉蛋奶，各种绿色蔬菜，杂粮等。但是要强调的肉蛋白比较高，也不容易消化，所以一个要选择瘦的，二要多熬多炖，熬得烂烂的有利于消化，更有利于蛋白的吸收。

2、注意饮食的时间

骨折的病人需要大量的营养，来修复。所以这个时候的饮食要注意时间，不能因为时间太长，而将本来要用于骨骼修复的蛋白质等营养素转化为能量。如果这样骨骼想要修复，想要生长，没有材料就自然生长的慢。

3、注意饮食的量

骨折后的人行动不便，导致消化系统的消化用着就相对缓慢。所以要注意饮食的量，不能暴饮暴食。如果暴饮暴食就会导致或引起消化系统的疾病。但也不能控制食物摄入太少，会导致营养跟不上骨折处修复缓慢。

4、其他饮食的注意

应控制垃圾食品的摄入，比如油炸烧烤，泡菜罐头等。因为这些食物会消耗体内大量的维生素，使得修复速度减。

5、骨折期间的康复训练

骨折期间不是不能完全不能动。因为适当的运动能够加速血液循环，增加养分的输入和供应，促进修复的加速。

骨折处的康复训练包括，轻轻的按摩，用热毛巾服，适当的用用力，但是切记用正常的力量。避免修复的骨骼处二次损伤。

6、骨折后的康复

骨折一般在三个月后会恢复到正常水平。但是也会应因人而异，有些个体可能需要四个月五个月，所以在骨折康复后的生活当中，要注意或避免骨骼处的大量的运动，机械碰撞。避免二次骨折发生。

最后建议，骨折恢复期间，可以选择自己喜欢的几本书，每天好好学习充实自己，时间也过得快。