先讲法令纹抬头纹重怎么办，除了自然衰老，这两种情况的人，最容易出现法令纹。

① 皮肤缺水

缺水导致的法令纹，一般比较浅且均匀。

这种原因造成的轻微法令纹，通过日常做好补水保湿，即能有效改善。

② 骨骼原因造成

一些人鼻翼基底的底座较低，天生比别人更凹陷，多半很年轻就容易出现法令纹。还有就是鼻骨的流失，随着年龄的增长，梨状孔会变大。梨状孔变大相当于是鼻基底的渐渐塌陷，另外鼻子也会同时失去支撑，这样就会加深法令纹。

这种骨骼原因造成的情况，最好的改善方式是垫鼻翼基底，把凹陷垫起来，法令纹就改善了。

垫鼻基底可以采用玻尿酸和假体两种方式，自体脂肪效果相对差一点，这个位置用脂肪没有硬度支撑，效果不佳，而且表情多不易存活。

而大部分人出现法令纹，是年龄渐长带来的鼻骨流失，和皮肉的缺水与松弛，共同造成的。

常见的改善方式：面雕埋线、脂肪填充、玻尿酸填充、美容仪器按摩、运动抗衰。

a.面雕埋线

使用蛋白线穿过面部，朝上拉，然后绑住，把你整张脸拉紧。

但是这种方式不仅非常痛，还会有较长时间的浮肿，且根据个体差异维持时间也长短不一。

b.脂肪填充

抽取身体其他部位脂肪进行脸部填充，好的一面是面部线条会比较柔和。缺点是，必须少运动，多吃多喝，提高脂肪存活率。

c.玻尿酸填充

性价比非常低，维持时间短，且容易出现移位，导致脸部不自然。

d.美容仪器按摩

长期坚持脸部提拉按摩，是种比较温和且自然的改善方式，但需要坚持。对于轻微的法令纹，具有很温和的改善效果。

也可以使用一些比较科学的按摩手法，推荐日本田中的按摩瘦脸步骤和方法（含法令纹）- 《田中塑颜按摩法》日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩法。

e.运动抗衰

做一下力量训练，而不是有氧运动，力量训练可提高肌肉含量，让肌肉连带皮肤更加紧致，提高身体代谢。

再说抬头纹，除了自然老化、喜欢皱眉、干燥原因会造成抬头纹，眉骨突出、上脸提肌无力、额肌等也会造成容易出现抬头纹。

而抬头纹的改善方法，除了以上法令纹提到的医美方法外，还可以参考以下改善方法：

① 按摩额头

按摩仍然是种可以通过长期坚持，发挥一些改善效果的方法，而相关的按摩方式也有多种，例如：指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻柔太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，然后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

② 少皱眉

这点一般很难做到，毕竟性格和习惯使然，例如我，抬头纹最早出现，原因并是非常喜欢皱眉头。

③ 适当使用A醇产品

维a醇一直是最经典最有效的抗衰抗皱成分之一。

下图是某个国外维a醇试验治疗24周后的对比图，肉眼可见皱纹淡化。

不过使用时，最好从低浓度开始使用，毕竟刺激性大。

当然，除了以上介绍的方式，日常基本的清洁、保湿、防晒、抗氧化，能做好就一定要做好，特别是防晒。