答案是肯定的，但是效果不明显。

　　丰胸食品想要完美的身材，越来越多的方法让我们不知所措。当然，为了身材好，身材健康，还是值得付出的。然后我们就用嘴去丰胸，各种方法一起上阵，没有信仰，我们就起不来！但是，一边吃，你知道丰胸要注意什么吗？

　　饮食中的蛋白质、维生素和微量元素可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期，要摄入足够的上述营养物质，保证乳房发育完整、美观。

　　豆类由于植物种子的包衣部分，具有促进腺体发育的作用。富含磷脂的大豆和花生，或者富含蛋白质的杏仁、核桃和芝麻，都是很好的丰胸食品；鸡蛋、牛奶等。含有维生素B族，有助于激素合成。当然，富含胶原蛋白的食物，如海参、猪脚、肌腱等，也是丰胸的好产品。

　　因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性特征的产生和性功能的形成。铬也是一种活性物质，可以促进葡萄糖的吸收，转化为乳房等部位的脂肪，促进乳房的丰满和臀部的圆润。

　　丰胸食谱

　　可以多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质的食物，可以促进性激素的分泌，从而达到丰胸的目的。

　　配料：肉苁蓉10克、杭菊、松子、鸭蛋2个，一起煮熟；鸡蛋熟了，把鸭蛋一端的壳敲开煮熟，然后去渣吃鸡蛋。一天吃一次。

　　丰胸效果：此食疗方剂具有补肾益气养血的功效，经常食用可增强丰胸效果。

　　配料：黄鳝150克、大枣20克、花生30克、羊肝10克、姜片10克、花生油、味精、酱油、料酒等。

　　将羊肝洗净切片。杀死黄鳝，去除内脏，洗净，切成小块。

　　羊肝片、鳗鱼段用适量味精、料酒、酱油腌制20分钟。花生、黑枣洗净沥干。

　　将适量花生油倒入煎锅。油煮到七成的时候，把羊肝片和鳗鱼片倒进去，大火炒一会儿，然后加入黑枣、花生、姜片，加少许水，炖至肉煮透，再加入味精。

　　丰胸效果：这个食疗处方有补充维生素B、铁、蛋白质的作用，经常食用可以增强丰胸。

　　有些成年女性比较瘦，乳房脂肪堆积少，所以乳房不够丰满。这时，你应该多吃高热量的食物，如鸡蛋、肉、豆类和含有植物油的食物。这种食物疗法包括：

　　山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐少许，油少许，姜少许，炖2小时，一周吃两次。

　　人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1-2小时，隔天一次。

　　对于35岁，两侧乳房不等长的女性，除了注意睡姿，做按摩矫正外，食疗是：

　　海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，少许葱、姜、油、盐、酒。先用姜、葱炒鲫鱼，煮开后加入配料，即可食用。

　　荔枝干15个(去壳为肉)，莲子150克，山药150克，瘦肉250克，和粥一起煮，一周吃两次。

　　用猪脚煮花生2小时，盐少，食物多。

　　四物汤丰胸宜早晚空腹饮用，既补血调血，又有一定的丰胸效果。

　　数据：当归10g、川芎10g、白芍10g、熟地15g。

　　练习：这种药可以连续煮两次。第一次，在材料中加入3碗水，煮成1碗。滤渣取汤喝；第二次，把上次煮好的材料加两碗半水，熬成半碗。滤渣取汤喝。

　　用法：早上空腹喝

　　3.橘子、葡萄、柚子、西红柿等含有维生素C的食物可以防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃、红芸豆等含有维生素E的食物对乳房发育有帮助。

　　5.含有维生素A的食物，如西兰花、花椰菜、葵花籽油等，对激素分泌是有益的。

　　6.含有维生素B的食物，如牛肉、牛奶、豆类、猪肝等，也有助于激素合成。

　　7.牛奶炖鸡——牛奶炖鸡，有丰胸的作用。

　　8.喝点含中药的汤，比如紫河车炖鸽子汤。材料包括紫河车、当归、北芪、红枣、雏鸽。紫河车是胎盘激素，富含激素和激素。当归、红枣、北芪滋养气血，幼鸽有强身健体的作用。

　　9.喝黄精、当归、白术、茯苓、鲤鱼、生姜制成的鲤鱼汤。因为鲤鱼有强身健体的作用，而白术有健脾和胃的作用，结合起来也有健胸的作用。

　　10.喝神桂祝新汤还有补气养血、强胸的功效。

　　11.草药的疗效也不错，比如羊奶、奶参等。而且还有丰胸的食疗作用。这两种草药可以健脾和胃，增强人体的吸收能力，帮助胸部发育。

　　13.酒酿鸡蛋——熟鸡蛋加酒加糖，生理期前早晚各一碗，可达到美容(美妆食品)丰胸的效果。

　　14、蜂王浆——连续使用几个月，即能有一定的丰胸效果，因为蜂王浆有刺激激素分泌的作用。

　　15.富含树胶的食物，如腱、海参和猪脚，可以增加胸部发育。

　　16、多吃海鲜，如虾、贝类等。其中含锌是制造激素的重要元素。

　　招数详解：去皮去籽切块切排骨热水烫去腥。加水煮沸，加入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火煨3小时，撒上精盐调味。特别提醒，冬天鲜木瓜微苦，是正常现象，可以安心食用。

　　功效分析：自古以来就是第一个丰胸水果，林熙蕾徐怀钰都吃它丰胸。富含木瓜酶和维生素A，能刺激女性激素分泌，帮助丰胸。木瓜酶还可以分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。和肉一起吃效果最好。

　　中医认为，红枣性甘性温，有健脾和胃的功效。服用后可调整药性，益气生津，养血安神。产后或经期，吃东西对身体有好处。另外，对于美容来说，可以美胸，丰胸。兼具食用和药用价值。

　　红枣提示：

　　1.经期，如果眼睛肿，脚肿等。含有红枣的处方不宜选用。

　　2.感冒发烧腹胀脾胃虚弱糖尿病患者不宜吃红枣。

　　招数详解：半个牛油果，挖出果肉，加鲜奶250ml，核桃适量，打成汁，加蜂蜜饮用。

　　效果分析：小强，台湾第一美女，经常喝这种牛油果汁，丰胸效果有目共睹。牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止胸部变形，维生素E可以帮助胸部发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂类，可以促进乳房海绵的膨胀，也有丰胸的效果。

　　招数详解：酒里加适量水，微波2分钟左右，或者做成酒酿鸡蛋、酒酿饺子。月经前早晚各吃一次比较好。

　　效果分析：天心可以有魔鬼身材，酿酒可以出力。很多营养学家也认同葡萄酒的丰胸效果。因为这种酒含有能促进女性胸部丰满的天然激素

　　1.将鱼头洗净，切成小块。木瓜去籽，切块。

　　2.将油加到油盘中，加热。将鱼从锅里擦干净，煎至金黄色捞出，沥干油污。

　　3.再拿一个锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满料，大火煮开，改小火，炖至木瓜熟，加盐调味。

　　要点：青木瓜未熟的果肉含有蛋白水解酶，木瓜蛋白酶有助于消化，有利于人体对蛋白质的利用。另外，竹山银耳促进组织发育，发育乳腺，修正激素，丰胸，一定要和富含蛋白质的肉一起煮。

　　功效：丰胸雕塑的女性成熟曲线

　　材料：猪蹄1对，红枣15颗，花生4颗，盐2茶匙

　　练习：

　　1.猪蹄洗净，用开水烫掉。

　　2.红枣和花生洗净，和猪蹄一起放入锅中，加入6碗水，用小火煮沸，慢慢炖至猪蹄成熟，花生变软，用盐调味。

　　注意：提供促进乳房发育所需的营养物质，如脂肪和蛋白质。动物脂肪中含有的类固醇是性激素不可缺少的，对胸部和皮肤都有好处。这道菜富含动植物蛋白、脂肪和维生素B族，能促进乳房发育。

　　练习1:

　　1.木瓜洗净去皮去籽，切成1厘米见方的小块；2.将木瓜块放入搅拌机中，加入15毫升清水；3.搅拌均匀成木瓜酱4。加入少许蜂蜜，搅拌均匀；5.加入红酒，搅拌均匀，表面撒一点木瓜

　　练习2:

　　首先，首先把从市场上买的葛根和木瓜洗干净，葛根切片，木瓜切片。第二，买一瓶红酒，至于什么样的红酒要看你个人口味和经济实力，但是不要买太便宜的酒精含量比较高的，但是红酒的成分含量很小！买红酒后倒入锅中。多少要看木瓜和葛根的重量和数量。三、将切好的葛根、木瓜倒入盛有红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2小时左右。最好加点糖和西红柿，然后拿出来

　　红酒木瓜可以促进新陈代谢，清除氧自由基，从而达到淡斑的效果。全身的皮肤都很细腻，让人眼前一亮。里面的逆向酒精是抗衰老的，里面的抗氧化成分可以抗癌。

　　配料：排骨老玉米500克，豆角2个，土豆200克(约200克)，胡萝卜，一份东北酱，100克(北京的干黄酱也可以)，南瓜，长茄子200克，料酒1个，八角辣椒2汤匙，肉桂1/2茶匙(3克)，葱1个，姜1段，油3片，盐2汤匙，5克

　　练习：

　　1.将排骨用自来水冲洗干净，切成5厘米长的小块，然后在沸水中煮5分钟左右，去除血沫，然后捞出沥水备用。

　　2.土豆胡萝卜洗净去皮，切成3厘米大小的铁架块。长茄子洗净，切成3厘米大小的菱形块。

　　3.老玉米切成1cm厚的圆形段，南瓜切成3cm大小的铁架块，无籽无皮。将豆子洗净，分成两半。

　　4.用中火把锅里的油加热到50%熟(把手掌放在煎锅上面，可以感觉到热气上升)。将八角、花椒、老姜片、葱段、肉桂放入锅中，然后用大酱和盐翻炒。

　　5.将排骨、胡萝卜、土豆、南瓜、豆类、老玉米放入锅中翻炒均匀，然后加入适量水(约1200m)，大火烧开，小火翻翻，盖上锅盖焖40分钟左右。

　　6.最后加入茄子块，继续焖15分钟。

　　玉米属于生菜类蔬菜，丰胸效果堪比口香糖！富含钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、B1、B2、B6、E、胡萝卜素，有减肥的功效！富含纤维，长期食用有助于消化、排毒、瘦身。黄瓜、南瓜、胡萝卜、萝卜可以预防乳腺癌，同时限制高脂饮食。维生素B还有助于激素合成，激素存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房的发育和维护中起着重要的作用，雌激素使乳腺导管日益生长，孕酮使乳腺导管不断分支形成乳腺小管。对于乳房发育不良的女性，也应该多吃高热量的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。让瘦弱的变体因为脂肪的堆积而变得丰满，乳房变得丰满有弹性！这个配方可以益气养血，促进乳房生长。

　　配料：大豆、绿豆和鸡翅

　　调料：盐、味精、料酒、肉汤

　　注意事项：将整粒大豆和青豆浸泡在水中，不要去皮。鸡翅应选择翅心和翅尖，而不是胶原蛋白含量低的翅根。

　　练习：

　　1.黄豆和青豆用开水胀。鸡翅洗净，放入沸水中焯水。

　　2.将所有原料放入砂锅中，加入适量肉汤小火炖，用盐、味精和料酒调味。

　　营养学家私言：大豆、四季豆、黑豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质和卵磷脂，还含有植物雌激素——异黄酮，能有效提高体内雌激素水平，从而保持乳房的青春美丽。而且可以预防中年女性骨质疏松！另外，人们只知道猪脚是很好的美容产品，却不知道鸡翅也含有大量的胶原蛋白，蛋白质含量比猪脚高，对丰胸很有好处。

　　配料：核桃、松仁和玉米

　　调料：冰糖、肉汤、色拉油

　　注意：烹饪时最好用葵花籽油，因为葵花籽油也富含亚麻酸。不要过量喝这种汤。建议每天吃三四勺。否则有可能热量过多会导致肥胖。

　　练习：

　　1.油炸核桃和松子。

　　2.取适量汤，加入冰糖、玉米，小火煨，撒上核桃仁、松仁。

　　核桃和松子都是经典的滋补食品，富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老。此外，它们还富含蛋白质、矿物质和B族维生素，也是美容院的好产品。更重要的是，核桃和松子是亚麻酸的良好来源，亚麻酸是常用的丰胸保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的丰胸食品。

　　配料：2汤匙花生、4只猪脚、2汤匙酱油、1茶匙糖、2汤匙酒。方法：将花生和猪脚洗净，放入锅中。加入酱油、糖、酒。

　　丰胸食品原理：花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳腺细胞的饱满。猪脚含有动物胶原蛋白，可以促进女性激素分泌。

　　配料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1只，水4碗。方法：1。鸡腿洗净，切块。2.将鸡腿放入水中，用大火煮沸。3.然后加入黄芪，用鸡腿炖至熟7分钟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

　　当归补血，黄芪益气，女性只要气血畅通，月经就会正常，重要的是这个丰胸配方能促进乳腺分泌。

　　材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶和豆浆各200毫升。

　　做法：一、磨核桃仁、黑芝麻。加入牛奶和豆浆，一起煮。煮沸后立即关火，以免烫伤牛奶。如果不怕胖，熄火后可以加一点白糖，增加风味。

　　功能：核桃仁、黑芝麻、牛奶、豆浆富含蛋白质，不仅可以丰胸，还具有护肤润肤的功效。

　　1.鲱鱼洗净沥干，切块，加少许盐，抹匀，腌制20分钟左右；将蚕豆辣酱与洋葱、生姜、大蒜混合制成酱，然后加入约10克原鸡汤混合。

　　2.将准备好的酱料加入到腌制好的鱼片中，用筷子将鱼片和酱料混合均匀，这样每一片鱼片都可以蘸上酱料，切几片红辣椒片来装饰面条。

　　3.水烧开后，放入蒸锅蒸20分钟。

　　准备材料：一个黄鱼或鲫鱼，一个硬豆腐

　　制造方法：

　　1.取出鱼的内脏和鳃，洗净。

　　2.将锅装满水，将鱼放入锅中，用小火炖至鱼熟。

　　3.加入豆腐，再炖10分钟。

　　4.加入盐、姜片、葱花、香菜、绍酒调味。

　　招数详解：花生100克，剥蚀红枣100克，黄芪20克，粥，月经后吃7天。

　　这种流传至今的清代宫廷药膳，据说是太乙专门为慈禧开发的丰胸秘方。根据现代营养分析，花生富含蛋白质和油脂；红枣能生津，调节内分泌；黄芪能促进气血循环。三者结合可以让胸部大小升级到你满意的程度，同时温暖子宫提高受孕率。

　　丰胸食品

　　材料：一棵生菜，一汤匙半蚝油，两个核桃和三汤匙油

　　练习：

　　1.生菜洗净，滤水；

　　2.核桃用小火炒，油炸，粉碎；

　　3、从油锅里，将生菜炒1分钟，倒入蚝油，中火煮3分钟；

　　4.将生菜放入碗中，撒上核桃片。

　　配料：芝麻100克，白菜嫩心350克，精盐、味精、花生油。