Top10:老陈醋
护肝,顾名思义就是护肝。肝脏不仅是人体最大的消化器官,也是人体重要的解毒器官。为了减轻肝脏的负担,醋有利于人体的新陈代谢,可以排出体内的酸性物质,消除疲劳,具有利尿、通便的作用。每天早晚饭后喝一次稀醋对健康有帮助。对于老年人来说,苹果醋含有果胶、维生素等。能有效降血脂、解毒;对于女性来说,是减肥护肤的利器。男人喝苹果醋,也有解酒护肝的作用。细节.
Top9:葡萄
肝脏是人体不可缺少的“化工厂”。肝脏是机体重要的解毒器官,胃肠道吸收的有毒物质必须通过解毒程序在肝脏内转化为无毒物质,然后通过胆汁或尿液排出体外。葡萄中的多种果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以强身健体,保护肝脏。葡萄中的果酸有助于消化,促进食欲,同时对现代人高的乙肝预防也有很大帮助。新鲜葡萄中的黄酮类化合物可以“清洁”血液,防止胆固醇斑块的形成。而且由于葡萄中含有生物活性物质,可以清除体内自由基,对肝功能不太好的人可以起到辅助治疗作用。细节.
Top8:红枣
如果肝脏长期超负荷,过多的身体毒素无法及时排除,反映在人的皮肤上就是肤色暗沉,色素沉着。李时珍在《本草纲目》中说:大枣性甘温,能补中益气,养血生津,用于治疗脾虚食少,大便溏薄,气血不足等疾病。经常食用红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、疲劳咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌作用尤为突出。都说“百岁不老三枣”。实验表明,肝功能不佳的人每天喝红枣水,连续一周,可以增加人体血清蛋白,从而有助于保肝解毒。细节.
Top7:莴苣
人体内的有毒物质十有八九来自肠道内细菌对食物残渣的分解。多吃蔬菜、水果等纤维素类食物,有利于排便顺畅,而臭莴笋可以促进胃液、消化酶、胆汁的分泌,帮助乙肝、丙肝病毒携带者和慢性肝病患者增加食欲。肝硬化并发贫血的人常吃生菜,可以促进有机酸和酶的产生,是保护肝脏的好产品。细节.
Top6:荔枝
荔枝营养丰富,包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等。以及对人体健康非常有益的叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。现代研究发现,荔枝能滋养脑细胞,改善失眠健忘多梦,促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。根据《本草纲目》,荔枝有强肝、强胰的功效,对增强人的精力、增加血液有极好的效果。但是越吃越容易流鼻血,牙痛,上火。所以肝病患者吃少量荔枝是有好处的。荔枝能养肝。细节.
Top5:胡萝卜
胡萝卜性温和,味甘辛,富含维生素A(胡萝卜素)和挥发油。本品营养丰富,健胃消食,生熟皆可食用。可以提高肝病患者的维生素A水平,间接预防癌变。胡萝卜是有效的除汞食物。大量果胶可与汞结合,有效降低血液中汞离子浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A可以帮助肝脏清除毒素
根据《本草纲目》,猪血有解毒作用,有利于肝脏排毒。在中国,很早就知道吃猪血和其他动物血可以清除体内的污垢。现在空气被污染了,要每天深呼吸,把污染的空气吐出来,经常吃猪血汤或者上述中药的强肝药来维持肝功能。吃猪红一般用来卷汤和粥。漂亮的猪红,用几根香菜加一点白胡椒就能滚出热腾腾的美味汤,滚粥也是如此。加一点欧芹和胡椒粉可以带出整锅粥的“精神”。细节.
Top3:海龟
我国很久以前就有记载“龟能补痨,壮阳,大补阴”(出自《本草纲目》,原文并非如此,但基本表达了这个意思),自古以来就被视为滋补保健品。鱼肉平而甜;归肝经。具有滋阴凉血、补肾壮骨、散结等功效。可用于防治体虚、肝脾肿大、肺结核等。细节.
Top2:梨
梨果味美,肉脆多汁,酸甜可口,风味清香而美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维度