胶原蛋白胶原蛋白粉的功效，最好不要吃由工厂加工出来的胶原蛋白，在利益的驱使下，谁知道他们到底放的什么东西？我们小市民无法考证。比如：收破烂收集破皮鞋，皮鞋死猪皮，都能提取胶原蛋白，毒胶囊大家都清楚吧，害了多少人。在利益驱使下，保健品也不是由中学生都没毕业的从业人员神吹，坑害百姓吗？如果他们把这类东西放到保健品里，确实是胶原蛋白，就凭食用者谁能鉴别出真假吗？补充最好是天然胶原蛋白，蛋清，猪皮，鱼胶等有条件的海参都可以嘛。比保健品实惠多了，最主要的是安全放心。天然的人体容易吸收，别老是想保健品，胶原蛋白确实能改善血管弹性。

喝胶原蛋白粉真能祛斑吗？

胶原蛋白口服，对于祛斑没有作用。

胶原蛋白属于蛋白质的一种，主要存在于人体的骨骼和皮肤中，使皮肤富有弹性。所以一提到胶原蛋白，大家就会自然而然的想到美容护肤的作用。

实际上，口服胶原蛋白是需要经过人体消化吸收的，经过人体消化系统的分解会以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收，注意是吸收入血液，而不是直接补充到皮肤中。

从营养成分和价值角度来分析，胶原蛋白属于不完全蛋白，也就是指氨基酸种类不算，既不能维持生命也不能促进生长发育，与鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质来源相比，营养价值并不高，也没有特殊的作用。

斑的形成原因

常见的斑基本分为雀斑、黄褐斑、老年斑、黑斑等，统称为色斑。

色斑的形成与遗传、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等有关。尤其是遗传性的雀斑，很难根除，只能注意保养使其淡化。

斑与胶原蛋白的关系

从以上内容可以看出，口服胶原蛋白不会达到祛斑的效果。但是有一点可以注意，市面上有部分化妆品中会添加胶原蛋白，这类胶原蛋白由动物皮提取，除了胶原蛋白，还有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，这些属于保湿因子，作为活性物质用于化妆品中，从而达到抑制黑色素的作用，所以相对口服胶原蛋白来说，外用会起到一定美容作用。

市面上的一些胶原蛋白粉或者口服液会添加其他成分，例如维生素C、糖等，维生素C对于抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有作用，从而有助于减少黑色素形成。但维生素C日常饮食很容易获得，蔬菜水果中都富含维生素C，就不必非要通过额外补充而获得。

温馨提示：

影响皮肤的因素很多，饮食中多注意蔬菜水果的摄入也能辅助达到美容淡斑的效果。蔬菜水果除了富含维生素C，同时也含有其他多种营养素，如维生素A作用于皮肤干燥粗糙、维生素B族控制出油、锌提高皮肤修复能力等等。还有，维生素E可以起到抗氧化的作用，主要存在于植物油与坚果中等。

希望对您有所帮助。

胶原蛋白是粉状的好，还是液体的好？

胶原蛋白种类这么多，有液态饮、粉剂等等，不管是粉剂还是液态饮，功效都是帮助自身胶原蛋白纤维生成，胶原蛋白能维持皮肤、头发、骨骼健康。

第一，一定要看分子量多少。市面上很多产品只强调含量。但是大分子胶原蛋白是没办法让人体吸收的。当然分子量也并不是越小越好，实验表明，分子量在1000-2000道尔顿之间能被人体最好地吸收。

第二，再来看含量，当然含量是越高越纯正，说明少量添加或者无添加。

第三，看提取物，国内胶原蛋白市场不规范，鱼龙混杂，所以一定要选择可靠的大品牌

胶原蛋白液态饮与胶原蛋白粉剂。

1.胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用，同时胶原蛋白粉功效相对单一；

2.胶原蛋白液态饮的优点是比较容易吸收，同时液态饮能添加复方增效配方，能大大增加胶原蛋白产品的功效，但是市场上大部分液态胶原蛋白产品的缺点是含量比较低，除非每瓶的胶原蛋白含量在6000mg左右，因为人体每天流失的胶原蛋白在5500mg左右，如果每瓶低于胶原蛋白含量6000mg，那则需要喝好几瓶才能满足人体所需。

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