简单来说，题主想问的问题其实就是——如何抗衰怎样防止老年斑。

而松弛、长皱纹都是皮肤衰老的部分表现。 所以咱们先来认识一下衰老好了~看一张动图

是不是被吓到了？

衰老分为生理性衰老和病理性衰老，咱们医美人常说的都是生理性衰老，也就是但随着年龄的增长，咱们的身体各项机能逐渐退化。主要因素是年龄，当然外在因素如熬夜、紫外线、地心引力、吸烟等等也会有影响。

细分下来，老化也就以下这些表现吧...

总结一下就是：皱纹、凹陷、松垂、肌肉松弛或萎缩

也就是各个皮肤层次都在出现老化！！！

表皮与真皮层组织流失，皮肤干燥缺水脂肪流失下垂 筋膜层松弛肌肉层萎缩或松弛骨骼流失

所以，具体问题具体分析，抗衰也要根据不同的表现来决定措施~

如果初期衰老，面部只有些小细纹啊什么的1.首先一定是防晒，抵挡紫外线的侵害，甭管是物理防晒还是化学防晒，都搞起来

2.日常做好保湿，25岁左右可以使用含有抗氧化成分的护肤品

3.定期做一次深度清洁，一周一次就OK，敏感肤质可两到三周一次

4.少熬夜、少抽烟、少吃糖

5.适当运动提高免疫力

6.多吃水果蔬菜补充维生素

如果年纪较大，皮肤松弛明显，皱纹显现，这时候一般的护肤品已经没用啦！1.面部线雕，作用在筋膜层，将筋膜层以上的软组织往上提拉2.玻尿酸或者自体脂肪填充，弥补因组织流失出现的凹陷，比如法令纹、苹果肌等等3.肉毒素去动态皱纹，抑制肌肉收缩，对动态鱼尾纹、眉间纹、抬头纹等十分有效4.超声刀，还是筋膜提升，促进胶原蛋白重组，拯救下垂的皮肤好啦。抗衰不是一句简单的话，需要我们花时间花精力甚至花钱来延缓衰老，所以实在不清楚自己适合什么方式的可以把重心放在找一个好医生上哦~

预防衰老，我应该怎么样做呢？

衰老的原因有2类，一类是先天的原因，另一类是后天环境的因素。在衰老过程中，只有57%的因素是先天的，而其它的都是后天的因素。对于先天的基因原因，我们是无法改变的，但是通过改变后天的环境，生活习惯，以及良好的护肤习惯，是可以做到更好抗老，保持年轻状态的。但要有几方面的内容要去做。

1.保湿

很多抗初老的产品都在强调保湿的重要性，其实是对的，通过保湿可以恢复皮肤的正常角质化更新正常化，角质层水分充足，从而减少小皱纹（又称为假性皱纹，由干燥引起）。

2.防晒

防晒不仅防止变黑，还能防止变老。因为紫外线能使皮肤中的胶原纤维以及葡糖氨基聚糖减少或变性，随着年龄的增加，还会使表皮与真皮结合部位的基底膜受到损伤。会加速胶原蛋白的降解！而这些流失使得皮肤变得没有弹性，进而产生严重的皱纹。

上面这张图，是一张卡车司机经过多年开车后，左右两边脸由于受到阳光的照射不同而导致的不同的皮肤状况。所以你可以看出防晒的作用有多大。现在开始将防晒做起来吧！

3.抗氧化

活性氧能促进细胞外基质成分分解酶MMP的合成与活性，会造成胶原及弹性蛋白等的分解，那些含维生素C,E，Q10，类胡萝卜素，多酚，麦角硫因等成分的护肤品，是抗老过程的必备武器。

4. 使专业抗老成分的护肤品

一些抗老成分，包含胜肽，烟酰胺，欧洲七叶树提取物，维生素E及其衍生物，玻色因，各类植物提取物（以及多种藻类等抗老成分的护肤品，将有助于细胞的赋活，血液循环的增加，以及基质的修复。从而达到抗老的功能。注意在选择日常的护肤品中注意。

5.健康的饮食与生活习惯

包括合理健康的膳食，运动，避免抽烟熬夜等一系列不好的生活习惯。

总之，抗老要尽早开始，全方位都要抗老。能够做好以上5点，基本上可以在毕业10年的同学聚会上，笑傲当年的班花了！祝福你，记得给我点赞哦