你今年多大年龄了，我只能结合我自己给你说了，我是久坐族，我前年也是大把的掉发，后来慢慢调整，就不掉了，参加运动,坚持锻炼生发小妙招：这是强健身体的要诀,也是保护头发的要诀.因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一,而紧张是造成头发不良问题的重要原因.此外，我之所以又能长出来新的，是因为无意中看了个叫王令卓逆袭 的文章，知道如何做了，慢慢就开始长新发了.你去柏杜一下就可以了。我是第一个月不掉了，第二个月开始有新的发插，第三个月慢慢变粗变黑了就。现在很稠密了。

曝宋仲基疑因离婚脱发严重，有没有小秘诀教当代青年如何自救？

感谢邀请生发小妙招：

宋仲基有没有脱发生发小妙招、脱发跟离婚有没有关系，我们真的不知道，但一部分人的脱发除了来自各方面的压力，还有就是新陈代谢了。

头发是人体的组成部分，老年人脱发可以理解，毛发的周期寿命都是有限的，人到了一定的年龄，毛发跟寿命一样也会越来越短，脱发、白发都是正常的人体机能。

大多数脱发都是由于身体机能失调造成的，头发也是诊断内脏疾病的方法之一，并有“发为血余”“血不流，则毛不泽，但很多年轻人脱发，跟周遭的环境也有关系，由于工作压力大、加班又熬夜 、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况。

预防脱发除了要改善，良好的作息时间，也要合理的安排饮食，更适当的舒缓压力，对于现在年轻人的压力，是每个成年人都必须要经过的坎。

当代青年的压力，还是来自自己本身，社会的大环境是一回事，可每个人都生活在一个环境里，没有谁比谁更优越啊！大家都是一样的人，如果不是先天家庭就很富足，哪个人不是后天的努力，才拥有了想要的一切。

现在年轻人的压力，主要来自于以下几个方面：

1.攀比

因为都生活在一个大环境里，谁也不想比谁过的差，谁也不想落后，这是正常人的思维，就是很多人困死在这个圈里，拼命的挣扎努力，以为可以与别人不一样，结果还不如别人，是不是自己都感觉很失败。

如果一个人踏踏实实做自己的事，努努力力过自己的生活，得到了就珍惜，得不到就不强求，还会有那么累吗？还有那么大的压力吗？

2.不努力

有的人眼界很高，总是想跟那些躺着数钱的人比，可别人甩着膀子拼命努力的时候，他看不见，光羡慕人家的奢华生活，而自己却从不付出行动，就好比一个人天天念叨，“上帝啊！让我中一回500万吧！”上帝听见了大怒，“你TM的都不买，我怎么让你中？

看清自己的条件，合理的给自己定制目标，通过自己的努力，来一步一步的完成，然后再实现下一个目标，只有自己辛苦付出了，才能享受躺着数钱的快乐，不然你数谁的都得还回去。

3.努力没有回报

不是所有的努力都看的见，也不是所有的努力就一定会有结果，当发现自己的努力化为泡影的时候，内心的天平就失衡了，再也做不到像以前那么无所谓。

世间万物都活轮回，总要有人付出，才能有人收获，你这刻得不到的，肯定能在下一刻弥补给你，可是你没有耐心等下去，结果哭泣的只有你。

4.怨天尤人

当一个人经历了太多的风雨，看惯了太多的不如意，就开始怨天很地，把自己所有的遭遇，都归罪于世间不公，可这个世间是温暖的，你笑的时候，它会陪你一起笑，只要你心存良善，正义满满，但你哭的时候，没有人愿意跟你哭，因为你满是负能量的情怀，不是所有人都认同的。

与其怨天尤人，不如想想自己到底败在哪里？如果是方向不对，那还可以从新来过，如果是努力不够，你还有奋斗的资本，就算都没有了，又如何，你与别人一样也是一辈子。

小结：

人生没有完美，也没有更好，你现在拥有的就珍惜，得不到的应该就不属于你，努力了不成功也没关系，至少你不会遗憾，人生在世又没有规定谁必须要怎么样，何必那么为难自己。

眼界放宽，世界就变大了，心胸放宽，事情就变小了，这个世界就这样，你笑很多人都在跟你一起笑，你哭很多人的笑声早就淹没了你，没有谁能够听见，与其要求那么高，不如放低身段看看会怎么样。

留一份体面给自己，别总拿别人的成就伤害自己，不希望就不会失望，最好的总会在不经意间出现，学会珍惜现在、放弃昨天，追逐明天，就没有过不去的坎。