知足常乐比较重要心情愉快，不要去想太多，这样生活比较舒适，情绪也可以保持稳定、愉快。

对于现实心情愉快，我们改变不了，那唯有换个角度看事情，令心情好点，情绪也不会有很大的波动。

要有固定的朋友圈心情愉快，有爱的家庭，健康的身体，充足的存款，这样就不会因为遇到困难或挫折而丧失面对的勇气。

一颗快乐的心，一颗炽热的心，良好的心态，调整心态的具体行动 :1、乐观，欲望的追求少点；2、精神转移，攀比的心态少点；3、多做体力运动；4、摆脱心理压力、稳定情绪；.5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳；6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己

祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐

怎么做，才能保持一个好心情？

谢谢邀请。若想自己每天保持良好的心情，一个大前题：正确认识人生。并常给自己以心理暗示。

人生是什么？现实生活，“不如意的事常八九，可与语人无二三。”无论是贫是富、是官是民、每个人的人生都是一场多灾多难的战役，如果我们不能正确对待，随之而来的唯有烦恼、苦闷、痛苦和悲伤，最终身心疲惫而疾病袭扰。

人生苦短、转瞬即逝，没有喜神相伴的人生，就是浪费时光的人生，凡理性而明智的人，都珍惜分秒时光（生命是由时光组成），无论什么事，我们都要接受，因为，这就是人生，人生就是这个样子，我们永远微笑着、并且勇敢地大胆地直面它、常给自己心理暗示，坦然豁达对待这一切，唯有这样，才有理性而快乐的人生。