女生皮肤必修课:女生怎样在一个月内把皮肤养好?

用我的亲身经历告诉你

女生皮肤必修课:女生怎样在一个月内把皮肤养好?

1 运动女生皮肤必修课,运动流汗排第一位,运动的时候千万不要带妆,不然会堵塞毛孔。

2 11点之前就睡觉女生皮肤必修课,自然醒就好

3 出门做好防晒女生皮肤必修课,个人建议是物理防晒比较重要,之前也看过很多说天天都要涂防晒霜的,以我个人的经验,因为我是油性皮肤,涂防晒霜感觉油腻腻的,即使是非常清爽的防晒霜,所以如果不是出去暴晒之类的我不建议天天涂防晒的,做好物理防晒很重要,出门打伞戴帽子

4 如果皮肤有一些比如痘痘啊粉刺啊什么的,想要一个月之内调理的话我建议是用医美产品,比如医美面膜,我长痘痘的时候用了两个疗程医美面膜明显皮肤变好了。

5 护肤的步骤不是固定的,完全看自己的皮肤来决定的,比如没有说涂完水之后一定要水乳什么的,如果是油性皮肤,还是偏油腻的那种,在夏天这种时候我就会只用爽肤水,不会再用乳液什么的,因为用完乳液非常的油腻。所以用护肤品什么的一定要适合自己肤质的。

6 清洁皮肤特别重要,根据肤质来选择自己的洗面奶,洗面奶不是说贵就好,便宜就不好,护肤产品记住一点,适合自己最重要,油性皮肤的我通常选择清洁度比较强同时比较温和一些的。

7 人人都说要多喝水,但是也不能过度,为什么有时候喝多了水皮肤还是不好呢,原因就是并不是喝了身体就会吸收,喝进去的水如果在细胞外的话是吸收不了的,喝再多只会上厕所次数很多。

8 有人说多喝一些比如菊花茶什么的祛痘啊这些的什么的,这些东西不是适合每一个人的,看体质的,我体虚宫寒,喝多了只会拉肚子。

以上就是我个人经验总结的,希望对你有帮助,记住,选择任何吃的或者喝的护肤的,都要适合自己,不能盲目,选择适合自己肤质体质的。还有运动跟不熬夜早睡是最好的护肤方式了。