#健康过大年#春节，对于很多人来说，是一次吃吃喝喝的狂欢，除此之外，春节那几天还是熬夜的高峰期，不论是守岁还是各种活动，早睡对于很多人来说都做不到美白面膜diy。饮食上不规律以及缺乏充足的睡眠时间使很多人的皮肤变差，其中痘痘问题最为突出。那么春节生活不规律容易长痘痘该怎么办呢？

很多人在春节发生长痘痘的皮肤问题，是因为肝火旺而长的痘痘，春节不规律的生活，再加上连续熬夜，会容易造成人肝火旺的情况，而肝火旺反应在脸上最直接的反应就是长痘痘美白面膜diy。那么对于这类人群，想要减少痘痘的生长，就必须保证充足的睡眠，最好不要熬夜，还需要多多注意饮食，最好选择清淡一点的食物，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜等。不过这个要求虽然简单但是却很难做到，那么有没有别的方法可以有效消除痘痘呢？

在家庭医生在线之前的相关采访中美白面膜diy，广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授分享了四个可以有效防止以及消除痘痘面膜配方，长痘痘的朋友可根据以下做法自制面膜。

1、蛋白面膜：蛋白面膜的做法是先准备天然盐（半茶匙），蛋白（一个）及蜜糖（一羹匙）。然后将盐和蛋白混合后，搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。接着在清洁面部之后，就可以敷上，期间应小心注意，不要触及眼和唇部四周等敏感部位。在敷一两分钟左右，蛋白干透之后，先用暖水洗面，再用冻水清洁多一次，最后抹干。

2、蜂蜜双仁面膜：准备冬瓜仁、核桃仁以及蜂蜜，冬瓜仁富含瓜胺酸、脂肪油酸等成分，这些成分有淡痘印的功效；桃仁富含维他命B6以及维他命E，可以帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线对肌肤的伤害；而蜂蜜有很好的保湿效果，可以让面膜的效果更好。

做法是将干冬瓜仁以及干桃仁磨成细粉，然后加入适量蜂蜜，三者混合成粘稠的膏状。在每晚睡觉前将混合膏体涂在印上，待到第二天早晨再洗净。坚持三个星期左右，痘印就会逐渐变淡，不过治疗时要注意防晒。

3、红酒蜂蜜面膜：红酒中含有果酸，而果酸可以促进皮肤角质的新陈代谢，从而可以淡化色素，使皮肤更光滑白皙；蜂蜜则具有滋养保湿功能。做法是直接在红酒中加入2到3匙蜂蜜，然后调至浓稠的状态。然后就可以均匀地敷在脸上，等到差不多干之后，用温水冲洗干净。不过容易对酒精过敏的人，需谨慎使用。

4、美白补水面膜：可直接用喝剩下的牛奶泡面膜纸，然后用来敷脸，不仅可以淡化痘痘，晒后修复也可以使用。不过为防长脂肪粒，牛奶最好选择脱脂牛奶，牌子不限，并且不可敷过长时间，15分钟即可。

自制三七面膜，这样做美白又祛斑。

很早以前就听说过三七粉做面膜有护肤的效果，一开始小糖还不太相信，因为三七粉通常都是拿去泡着喝的，没见过拿去做面膜的，这里只能表示，那个时候的小糖真是土。

要说起这三七粉的用来护肤的好处，小糖想重点讲解它对女性皮肤较好的两大美容功效。

祛斑

我们脸部斑点的形成除了外在肌肤问题造成的以外，还包括体内血液不通畅等内在因素，而三七粉具有的活血化瘀药效，可以缓解脸部斑点的症状。

恢复脸部光彩

三七粉的补血、抗衰老、美白的功效能使女性肌肤恢复光彩。

看到了这里，大家是否就明白为什么将三七粉调制成面膜来护肤是相当不错的了。

那么怎么制作一款三七面膜呢？

三七面膜的制作方法和使用步骤

最简单的一种，就是取适量的三起粉，用一定量的温水调匀，直接敷在清洗干净的脸上，停留10到15分钟，用清水洗净即可。

进阶版的则是取适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，也是直接敷到脸上，停留大概10~20分钟的时间，清水洗净。

由于蜂蜜具有很强的杀菌作用，能够在清洁皮肤的同时，治疗皮肤的一些创伤，和三七粉调和在一起，就起到了很好的美白兼保护皮肤的作用。

至于升华版的三七面膜，程序就会比前两个稍微复杂一点，但是美容的功效会更好。

具体的程序就是：

准备适量的三七粉、蜂蜜、橄榄油、水，将三七粉放入面膜碗里，缓慢加入清水。

随后加入适量的蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀，将调制好的面膜均匀地涂在脸上，半小时后洗净即可。

虽然三七面膜没有什么副作用，但是是药三分毒，一般每周两到三次为使用三七面膜的最佳频率。

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