谢邀！站桩作为中国独有的站立式锻炼运动桩考图，它来源于武术基本功。现在有很多的爱好者加入其中，通过站桩提高了身体素质；改善了亚健康。同时也有很多的初学者希望通过网络能够初步掌握这种运动。站桩分很多种……...