我是手淫十年了，我现在极度后悔，因为这个坏习惯毁了我的一生，我对不起我父母，很多时候我是想哭的，手淫到严重，会伤神经的，会抽空脑髓的，一个人脑髓都少了，还做什么事呢?一无是处就是我现在的写照怎么束胸……...
怎么束胸(怎么束胸才可以完全平)
弄一根1米的绳子，毛绒线最好，在绳子的两头分别记在手腕上，让2个手腕连在一起，然后在转圈，是双手慢慢转，就自己绑上了，如果要在紧一点，就在腰上缠上一个双手能勉强穿过的，再把手臂放里，就非常紧，挣脱不开……...
怎么束胸(怎么束胸没有危害)
开始之前，先洗个热水澡，使自己的头脑清醒并放松肌肉怎么束胸。然后，选一个最舒服的姿势躺在浴缸里，让你的手随着感觉移动。抚摸自己的乳房，小腹，大腿…头脑里开始幻想一些甜蜜的场面，感觉自己进入状态之后，……...