阿米尔汗 先说说这个男明星，前段时间电影放映的时候很火杨丽萍减肥。 胖的时候：194斤，体脂含量涨到了37%。男生体脂超过25%，女生超过32%即可定义为肥胖。 5个月后：144斤 体脂含量只有9.67%，达到了运动员的体……...

当然可以减肥的杨丽萍减肥。首先从时间上说一天两个小时是足够让脂肪得到燃烧的。 但是还是要注意一些细节： 1、在保证时间的同时，也要保证训练强度。在同样的时间内，如果训练强度达不到的话，减肥效果会大打折……...