哪些运动能练弹跳打篮球
篮球运动是非常锻炼人的弹跳力的,打篮球时,抢篮板是最常见的,在抢篮板时必须要奋力跳起跳高训练。在投篮、抢球和盖帽时都要用力跳,这样每时每刻都在锻炼着弹跳能力,只有坚持打篮球,弹跳力……...
跳高训练:只需2招训练技巧，让你跳得更高！篮球场上任你驰骋
说到弹跳力我们会想到NBA球场上的那些球星，田径场上的跳高运动员，他们就像脚下有弹簧，在生活中很多人会觉得对弹跳力的需求可能没有那么强烈，这也使得关于弹跳力的训练指导没有那么全面跳高训练。我站在一个体……...