谢头条君的邀请坚果类食品。
健康饮食模式和食物组合越来越多的证据表明,许多健康问题都与饮食息息相关。2015年全球疾病和危险因素复旦研究发现,不健康饮食是可预防性慢性疾病第一位的组合危险因素。健康饮食……...
坚果类食品(坚果类食品吃了会胖吗)
坚果类一般可以分为两种:一种是种子坚果类食品,例如葵花籽、南瓜子、花生等;另一种是树生坚果类,例如开心果、榛子、腰果、核桃、松子、核桃、板栗、杏仁,以及近两年很火的夏威夷果和碧根果等。这些坚果类食物……...