答案是：有好处也有坏处。好处：用手掌和拳头支持做俯卧撑锻炼的肌肉群组不一样。这两种方法所能锻炼的肌肉都有主动肌胸大肌、胁从有三角肌前束、肱三头肌拳头俯卧撑，稳定肌肉有腹肌和竖棘肌，包括一些腿部的肌肉……...

谢谢邀请有腰肌劳损还能做俯卧撑吗。椎间盘突出腰肌劳损是不适合做俯卧撑的，会加剧疼痛症状，我的建议是先锻炼一下腰部肌肉，椎间盘突出跟腰肌劳损有直接原因，所以在椎间盘复位以后，简单的做一些锻炼腰肌的动作……...

　　做俯卧撑可以起到减肥的效果，但是一定要用正确的方法。姿势不对，对减肥没有影响。最好每天做俯卧撑70到80次。坚持一个月，就会达到减肥的效果。 　　倡议提案 　　选择做俯卧撑减肥还是需要长期坚持的，同时……...

　　原标题：会做俯卧撑吗？俯卧撑的正确练习(插图) 　　俯卧撑的正确练习 　　做俯卧撑能揭示男人做不到的！不信，这是美国权威体育协会发布的研究结果。专家说，做俯卧撑可以测试人体几乎所有部位的运动能力，可……...

天天坚持跑步跑步增强性功能，对于跑步业余爱好者来说肯定对身体会有损伤。 我40岁左右开始练习跑步，并且参加过20多次半程马拉松，至今没有留下任何伤病。最关键的一条，就是作为业余爱好者一定要始终中记住自……...

今天惠州seo就给大家介绍做俯卧撑(坚持俯卧撑的5个好处)的文章，看完这篇文章相信你对做俯卧撑(坚持俯卧撑的5个好处)更加了解！ 做俯卧撑(坚持俯卧撑的5个好处) 你平时有健身动力的习惯吗？所谓生命在于运动，坚持……...