气功并不是玄之又玄的肉身成仙气功练习、长生不老的金丹法门，而是切切实实锻炼身体、健康长寿的要义、诀窍。 “内炼一口气，外炼筋骨皮。”一以贯之，把内脏修炼与外在的筋骨皮锻炼结合统一起来。如八段锦气功练习……...