天气越来越冷了，不少北方地区都下雪了冬季保健。在这寒冷的天气里，寒气非常重，如果不及时做好养生保健措施，身体内非常容易堆积寒气，加重体寒问题。甚至还容易感冒，导致鼻炎发作等。这些不适会让人们感到很难……...

一冬季保健、保持室内空气流通： 在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，这样会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染冬季保健。人在这样环境……...

《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时……...

《易经》里面有句话说得好，叫做寒来暑往，秋收冬藏冬季保健。这句话的意思本来是说寒冬与酷暑交替出现，秋天庄稼成熟要迎来收获，冬天要把秋天的收成贮存起来。如今秋收冬藏这句话被很多人解读，但是科学的解读并……...

目前到了冬季对男性身体的影响比较大，因为冬季的时候，寒冷会导致男性局部的血液循环受到阻碍，而且在冬季的时候，男性身体素质下降容易引发各种疾病冬季保健。目前男性也要注重保养，所以在冬季的时候做好有效的……...

初入冬季，此时在起居上一定要注意保暖冬季保健。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。 保暖是第一要务冬季保健，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍……...

冬季应该避寒就温冬季保健，在室内的温度适中。注意身体的保暖，那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗? 1冬季保健、早睡迟起 《黄帝内经》称“冬三月……早卧……...