蛋白粉一般是在锻炼后吃蛋白质粉什么时候吃，每天一次。锻炼后补充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的时刻，给你的肌肉提供了修复和生长所需的氨基酸。 一般来说，有两小时的最佳补充蛋白质和碳水食物合成代……...

一蛋白质粉什么时候吃、蛋白粉食用方法： 1蛋白质粉什么时候吃、不能拿沸水冲 建议用温热水(不烫手的)冲泡蛋白质粉什么时候吃，或者用冷水。另外，果汁饮料，牛奶均可以。如果用沸水的话，会有变质结块现象。 ……...

1蛋白质粉什么时候吃、蛋白粉和增肌粉在健身前吃好还是练完再吃？ 运动前20-30克蛋白粉蛋白质粉什么时候吃，运动后30分钟－2小时内20-30克蛋白粉加5克肌酸4右谷氨酰胺或者加一份增肌粉，效果最好～ 2、蛋白……...