失眠有多痛苦，只有身在其中的失眠患者才能有切身体会失眠 穴位。 按摩穴位可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，对失眠有非常好的缓解效果。而且方法简单，自己在家里很轻松就可以做到。 失眠按摩法： ①头部按……...