2021-02-01 11:53:57 　　来源：中国网 | 作者：佚名 | 字号：A+ ｜ A- 　　【睡不着失眠怎么快速入睡】【解决失眠小技巧】 　　 　　失眠的痛苦只有亲身经历者才能深切体会，漫漫长夜，听着别人均匀香甜的……...

　　曾经《杭州89岁老太患阿尔茨海默病整宿不睡，儿子儿媳夜夜陪护》的新闻刷爆朋友圈。人们在为他们的孝心点赞的同时，也进一步认识到阿尔茨海默病，对患者及家人的危害。那么，晚上不睡觉，这种现象是什么原因导……...

　　睡眠是暴露年纪的一个重要因素，年轻的时候基本上沾枕头就着，一觉睡到大下午都不想起床，可现在只要心里有点事儿就会很难入睡，翻来覆去辗转难眠，连数羊都会越数越精神，真的好难啊！ 　　失眠是睡眠障碍的……...

　　这些不是失眠 　　1.你不能一摸枕头就睡着 　　我失眠已经有一段时间了。希望你能帮助我。 　　以前躺着睡觉，现在要搅搅很久，至少一刻钟，感觉很焦虑。我该怎么办？ 　　其实准备入睡躺在床上半小时内入睡是……...