睡眠是暴露年纪的一个重要因素，年轻的时候基本上沾枕头就着，一觉睡到大下午都不想起床，可现在只要心里有点事儿就会很难入睡，翻来覆去辗转难眠，连数羊都会越数越精神，真的好难啊！ 　　失眠是睡眠障碍的……...