早晚刷牙一次，最主要的是要刷的认真，刷到位，确保牙齿的三个面都充分刷到，时间是其次，重要的是有没有刷对，和刷干净，你有没有用巴氏刷牙法正确的刷保护牙齿的方法。饭后用牙线，清理牙与牙之间的牙缝，不一定……...