失眠就是睡不着怎样可以治疗失眠，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠。因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要给自己压力。如果不想通过药物治疗失眠，有些方法可以借鉴，但是完全通过运动也是不能治……...