跑步的选手练力量肯定是需要练上肢的跑酷上肢力量训练，因为在跑步的时候，也是需要上肢不断的摆臂的。通过正确的摆臂之时，也能够让跑步的速度变得更快，同时手臂也是起到稳定身体的作用的，所以跑步基本上是可以……...
浑身无力手脚冰凉四肢麻木-浑身无力手脚冰凉有恶心是怎么回事
手脚冰冷主要是因为自然界的温度降低，天气寒冷，人体血管收缩浑身无力手脚冰凉四肢麻木、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰……...