马克叔叔，你的秘书篮球入门！与你探讨体育方面的问题。

首先马克叔叔先恭喜你，进入了篮球这一项健康又热血的运动篮球入门。

至于新手要买什么样的篮球篮球入门，我认为你可以先购买发泡橡胶类型的篮球，这颗篮球比普通的橡胶篮球更软更柔一些，对于新手在练习手感会比较容易习惯，并且球的重量是比较轻的，耐磨损也略为强于PU篮球，价格部分也比较亲民，非常适合新手入手。

建议购买李宁牌子到篮球，价格大概60元左右，价格上不贵，但是却实用、重量也不重并且耐用，我自己都买这个品牌的篮球。

挑球指南：

1.必须亲自到店铺里去购买篮球，以自己喜欢的手感为主。

2.亲自运一下球，感受一下篮球的颗粒，是不是自己适合的。

3.试一下篮球的重量，是否太重或是太轻，毕竟是新手，我建议买轻一点的。

4.看一下篮球是否是正常的规格，注意不要买到小一号的。

5.将球小抛起来，观察篮球是否正圆，别购买到椭圆的了。

当然了，我只能给你建议，篮球要怎么买，还是要看使用者，只要用的顺手，以及习惯，还是必须以购买者为主，只有适合自己的才是最好的。

努力把球练好，期待能够在球场上取得好成绩哦！

想练篮球，应该怎么开始？

大家好！我是青云球探！

很高兴回答这个问题，作为一名专业的篮球教练，对于想练篮球应该怎么开始？我提上以下几个意见。

如果对于一名初学者，我们首先就要从运球开始练起，这对于初学者来说很实用，篮球场也经常流传的一句话：“连球都不会运打什么篮球，”所以可见如果想要打篮球，运球是我们的第一步。那么我们应该从哪里开始练起呢？我们大家提供一下几个方法。

①原地单手运球：

注意我们尽量要保持双脚站开，屈膝，然后开始原地运球，我们在运球的时候，尽量保持手指运球，手掌心不接触球面，我们的球始终要保持在我们腿部的左侧或者右侧，不要把球放在脚尖前运，我们可以每次做100次运球后再换另外一只手。这个动作能够加强我们对球的掌控度，当熟练后我们可以再做一些低手运球，这个时候就要要求球的高度低、频率快，依旧保持手指运球，这样这能加强我们的球性。

②原地体前变向：

变向是我们在场上必不可少的技能，它是我们做一切高难度过人动作的基础，也可以帮助我们稳固球性和对运球的掌控，究竟怎么去练呢？首先我们需要保持双脚站开，跨度可以稍微大一点，然后我们把球控制在自己身体前方，开始左右手的横向运球，控制好节奏，依旧保持手指运球，熟练后我们可以加大变向幅度，加快动作，这样我们再学习其他变向动作就要简单很多、

③：三步上篮

这也篮球的最基础最重要的环节。它并不属于运球，但在我们运球稍微熟练一些后，我们就要开始练习上篮了，上篮其实分很多种，而最简单的就是运球结束后的三步上篮，究竟怎么练习呢？我们分为3个部分。

1.在篮筐下45°角练习打板进球，这样能够保证我们上篮的命中率，也可以帮助我们在上篮过程中找打最佳的终结位置点，.

2,：脚步，三步上篮。其实只是名称，很多同学以为就是抱着球只能走三步，然后把球投出去，其实不然，三步上篮只能走两步，在我们结束运球后的收球时算0步，然后我们迈出第一只脚算第1步，在迈出第第二只脚算第2步，这个时候我们就要完成上篮了，在迈出第二步后我们另一只不能再落地了，不然就会被吹走步违例

3：结合运球开始上篮，我们可以开始从半场开始运球到冲向篮下，然后结束运球，完成三步上篮，反复练习。

做到以上这些，基本上就算开始了打篮球的第一堂课，而我们的基本功练的越好，我们在场上才会有更好的表现，开始就练习一些华而不实的反而没有多大帮助，这些类容也可以作为我们教孩子的内容，即使自己不会打篮球也教出不错的篮球课。