有的人时候我们走路的时间太长，就会使自己出现脚后跟疼痛，这是因为劳累导致的，有喜欢逛街的女性应该非常的了解，这种情况我们只要稍作休息之后就可以很好的缓解，身体自己就会自动的修复，平时注意不要走太长时间，对自己的足部会造成一定的损伤，但是如果不是这种原因造成的人的脚后跟疼痛，是什么原因？怎么改善？医生告诉您。

　　

　　脚后跟疼痛，有可能是和自己的鞋子不合脚有关系，有的人会想着穿着小点的鞋子，能显得自己的脚小一点，其实这样的行为对自己的脚健康不利，容易造成关节之间的挤压。

　　改善：而且鞋子对脚的摩擦力也比较的大，所以鞋子一定要选择舒服的穿，一定要合脚。现在还流行一些鞋跟比较厚的鞋子，这种鞋子的柔软程度低，而且比较的重，走路不方便，不仅会使人脚后跟疼，还会使脚心疼痛，不建议穿。

　　

　　有的人脚上有伤，如果伤口在脚后跟的位置或者是筋骨那里，就会使人在走路时，出现脚后跟疼痛感觉，这样长时间不进行治疗的话，对行走造成不利，所以要尽早治疗好是最好的。

　　疾病相关：

　　如果自己莫名的脚后跟疼痛，有可能是因为骨质增生。因为这种疾病的发生会使人的肌肉出现松弛，周围的神经受到刺激，身体会出现明显的疼痛的感觉，尤其是脚后跟。

　　改善：预防这种疾病最好的方法就是进行积极的治疗，通过医疗的手段，将骨质疏松疾病治好，可以很好地缓解这种疼痛感。

　　

　　有的人身体中的尿酸水平比较的高，造成通风疾病，有很多的中老年人会患上这样的疾病，因为自己的饮食不健康，经常吃一些使自己尿酸升高的食物，譬如高汤，大骨头，海鲜，嘌呤高的蔬菜等，这些食物的摄入使人患上痛风疾病。与此同时会影响人的正常的行走，使人脚后跟出现疼痛。

　　改善：所以在饮食上要注意，不要吃过多的嘌呤含量高的食物，注意自己的饮食，多喝水，快速的将身体中的尿酸物质排出体外，降低尿酸的浓度。

　　骨膜炎这种疾病的发生，也会使人出现脚后跟疼痛的现象，而且这种疼痛只要发生就会延长很长的时间，因为人在运动的时候，使自己的筋骨被拉扯得比较的严重，或者是运动强度过大，使人患上这种疾病。

　　

　　改善：发现自己身上存在这样的疾病，一定要积极地进行治疗，避免疾病加重对自己的身体健康造成影响。有的医生会给患者贴药膏，缓解这种疼痛，除了这个病人自己在家可以多泡泡脚，疾病的恢复同时也能缓解一些疼痛不适的感觉。

　　所以当人的脚后跟出现疼痛，并不是一定就是劳累导致，也有可能是因为身体上的一些疾病因素影响，不管是哪一种都要积极地进行治疗，做好预防，这样才能避免疾病的发生，使自己的身体出现不适。

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