又大又粉的芋头,含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。除了焖和煮的方法,做成煎饼,也是一道不错的广式茶点。先蒸又煎的方法在广东美食是十分常见的,一块块芋丝饼煎的外酥里嫩,腊味和芋头的香味溶合在一起,浓香可口,风味独特,食不厌口。喜欢吃芋头的亲们,不要错过哦!
香煎芋丝饼
【材料】:芋头500克、粘米粉120克、腊肠1根、白糖1茶匙、五香粉2茶匙、盐2茶匙
【做法】:1、芋头去皮后切成细丝;
2、腊肠切成细丝和芋丝放在一起;
3、放入白糖、盐和五香粉;
4、倒入粘米粉;
5、放入适量水,用手抓匀,水要慢慢倒不要太多,抓到粘米粉变粘手,芋丝能粘在一起的程度就差不多了;
6、容器内要先刷上一层油;
7、把芋丝放在容器里面,用手压紧实;
8、洒上芝麻后放上锅大火隔水蒸30分钟;
9、蒸好后芋头饼拿出晾凉,切成块;
10、平底锅倒入少许油,油热后将芋丝饼放入,用小火煎至双面金黄色即可。
【小提示】:切丝后的芋丝不要用水洗,这样会破坏芋丝中的淀粉成分。