夏季即将来临，天气是一天比一天热了。对于很多女性来说，又到了一年一度的“减肥季”。春天不减肥，夏天徒伤悲。现在还能够用一件宽大的外套，来遮住自己肚子上和胳膊上的肉肉，等到了夏天，那就是检验减肥成果的时候了。

　　

　　因此，很多的女性为了减肥，都在努力地通过各种方法来减肥。最常见的，就是节食减肥法，通过控制自己的饮食，来达到减肥的目的。可是，即使是这样，也不能排除脂肪肝不会找上你，反而可能还会更加的喜欢你。

　　什么是脂肪肝？

　　肝脏是人体负责代谢和排毒的器官，在肝组织中，大约有3%~5%的脂肪。如果肝脏内的脂肪含量超过了这个范围，那么就算是脂肪肝。一般来说，当食物进入人体后，多余的脂肪会被囤积在肝脏、腹部等处，一是可以起到防寒保暖的作用，二是当体内的能量不够时，可以将这些脂肪燃烧，为人体提供能量。

　　

　　可是，如果摄入的脂肪过多，或是糖分过多，就会导致体内的脂肪大量堆积，形成肥胖。这也是为什么很多脂肪肝患者身形比较胖的原因。

　　但是，脂肪肝并不是肥胖人士的“专利”，人瘦不等于肝“瘦”。除了肥胖人士外，脂肪肝为什么会找上瘦子？

　　一种就是在短时间内，体重突然下降的人。这也是现在很多女性患上脂肪肝的原因。为了能够快速减肥，她们会采取极端的方式减肥，如全素减肥法等。通过严格控制自己的饮食，拒绝所有的荤食，只吃素食。每天的饮食就是蔬菜水果，这样来减少脂肪的摄入。更有甚者，还会采取断食减肥法，长时间的不摄入任何食物，希望通过饥饿的方式，让自己体内的脂肪能够被快速燃烧。

　　

　　虽然这样的方法确实能够让体重在短时间内出现下降。但是，这样做的后果就是导致身体内的脂肪被大量的燃烧，可在肝脏处的脂肪，却因为缺少蛋白质的参与，无法离开肝脏。这就导致肝脏处的脂肪越积越多，形成脂肪肝。

　　另一种是本身消化功能就有问题的人。生活中，有的人喝口水都长肉，而有的人怎么吃都不胖。很多人会羡慕这样的人，但其实他们是本身消化功能有障碍，不能将食物内的营养正常吸收，很容易出现营养不良的情况。而他们在摄入食物后，因为不能将蛋白质吸收，导致体内的载脂蛋白不足，无法将脂肪运出肝脏，最终就容易导致脂肪肝的形成。

　　

　　脂肪肝会出现哪些症状？自查一下。

　　脂肪肝在前期的时候，并没有什么症状，只是会感觉比较疲劳，做什么事情都会觉得比较累。一般只有在体检的时候，才能查出来。而随着时间的延长，身体就会慢慢出现食欲不振、恶心呕吐等症状，同时还会感到右上腹隐隐的疼痛。

　　如果自身有减肥习惯的女性，或是平时就会有营养不良症状的人，在发现自己有出现以上症状的时候，建议可以去医院检查一下肝脏。因为脂肪肝是一种可逆性的疾病，发现的越早，越能够通过调整饮食，慢慢的恢复肝脏功能。

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